2025
09-18
09-18
增肌必须要吃大量碳水吗 增肌是不是必须要吃大量碳水 NEW
核心提示：1、增肌必须要吃大量碳水。2、美国农业部（USDA）建议这三种成分的每日摄入量为：碳水化合物45-65%，蛋白质10-35%，脂肪20-35%，也就是只要在这个区间内，都是健康的。碳水化合物占比比较大。一个正常人每天的饮食分量应该是这样的：
1、增肌必须要吃大量碳水。2、美国农业部（USDA）建议这三种成分的每日摄入量为：碳水化合物45-65%，蛋白质10-35%，脂肪20-35%，也就是只要在这个区间内，都是健康的。碳水化合物占比比较大。一个正常人每...
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核心提示：西北农林科技大学简称“西农”或“西北农大”，坐落于中国农科城杨凌，是教育部直属全国重点大学、中管32所副部级建制重点大学之一，国家“双一流”世界一流大学建设高校，“985工程”、“211工程”重点建设高校，“111计划”、“2011计划”、
西北农林科技大学简称“西农”或“西北农大”，坐落于中国农科城杨凌，是教育部直属全国重点大学、中管32所副部级建制重点大学之一，国家“双一流”世界一流大学建设高校，“985工程”、“211工程”重点建设高校，“111...