核心提示：1、注意室外保护：在室外活动时，避免直接在阳光下曝晒，可在暴露位置擦一些防晒霜。2、饮食宜合理：少吃食盐，以减少黑色素的形成，平时多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，多吃山楂、胡萝卜及各种水果。3、禁用含有雌激素的软膏或化妆品：原因是雌激素...
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