202412-23 罗汉果燕麦瘦肉粥的材料和做法步骤图解_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值 NEW 罗汉果燕麦瘦肉粥是一款很有特色的甜味粥,罗汉果自带的甜味搭配燕麦和肉的口感,非常美味。下面就我们就介绍下罗汉果燕麦瘦肉粥的做法,大家一起在家中做来品尝。 罗汉果燕麦瘦肉粥的做法 一、罗汉果燕麦瘦肉粥的用料 罗汉果燕麦瘦肉粥用到的有猪肉,大米,燕麦片,还有罗汉果。 二、罗汉果燕麦瘦肉粥的做法 第一步:将大米用清水泡开,浸泡半个小时沥水待用。 第二步:罗汉果要清洗干净,之后将罗汉果切开后待用。 第三步:瘦肉洗净后切成瘦肉肉末。 第四步:锅中放入冷水大火烧开后,将大米放入... Read More >
202412-22 燕麦片煮粥怎么煮好吃 燕麦粥怎么做_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值 NEW 燕麦片中含有大量的水溶性纤维,人们食用它以后能清肠排毒减肥瘦身,所以在平时生活中,很多人都喜欢用燕麦片来煮粥吃。但燕麦片煮粥看似简单却也有一些讲究,想煮出好吃美味的燕麦粥也不是一件简单的事,它有一定的方法与技巧存在。 燕麦片煮粥怎么煮好吃 1、想让燕麦片煮粥好吃,最好选择那些没有经过深加工的生燕麦片来煮粥,在煮粥的时候给他搭配适量的大米和少量的白糖,这样能让煮好以后的燕麦粥滋味诱人,口感细滑。 2、燕麦片煮粥的时候,最好提前把准备好的燕麦片放在清水中浸泡浸泡,以前还要把燕... Read More >
202410-17 紫薯山药燕麦粥的功效与作用_粥的功效和作用_做法,功效与作用,营养价值 NEW 早起喝粥是很多人的生活习惯,紫薯山药燕麦粥更是很多人的最爱,它口感 细滑,营养丰富,能为人体补充多种营养,除此以外紫薯山药燕麦粥还具有出色的养生功效,只是人们对此了解不多,今天我就专门为大家介绍它的功效有哪些。 1、软化血管预防动脉硬化 紫薯山药燕麦粥最主要的功效就是能降低人体内胆固醇的含量,可以抑制人体对热量和脂肪的吸收,能减少脂肪在人体内堆积,平时经常食用能软化血管,预防动脉硬化,也能有效减少高血脂发生。 2、预防糖尿病并发症 糖尿病是现代人类的高发疾病,以后人体各器... Read More >
202409-11 燕麦粥_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值 燕麦粥的做法不知道大家还记得不呢?下面让我来给大家具体介绍一下,希望大家喜欢。 燕麦粥 燕麦粥的材料 主料:玉米面(黄)150克,燕麦片100克 辅料:豆浆250克 调料:白砂糖30克 燕麦粥的做法 教您燕麦粥怎么做,如何做燕麦粥才好吃 1. 燕麦仁洗净,放入锅内,加4碗水煮至熟并呈开花状; 2. 冷豆浆和玉米粉搅拌,调成玉米糊; 3. 将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里,用勺不停搅拌,烧沸; 4. 然后转用小火煮10分钟,熄火,加入糖调味即可。 防止粥煮沸溢出,盖锅盖时要留气... Read More >
202408-31 薏仁紫米燕麦粥_粥知识大全_做法,功效与作用,营养价值 薏仁紫米燕麦粥是一种养生粥,有条件的朋友可以多喝点哦。 薏仁紫米燕麦粥 不知道是天冷的缘故还是天气干燥,每天都想要喝粥喝汤。家里储存了各种谷物,所以喜欢搭配了来煮。下面说说为什么把这次熬的粥叫做颜滋补三味粥。薏仁是我的去湿消肿法宝,以前有人警告说女性特别时期要慎用,所以即使是平日里我也加些红豆紫米之类补血的石材。放麦片主要我喜欢要那种稠稠的粘粘的感觉(否则我总是觉得在吃剩饭做的稀饭),你要是不喜欢这样口感可以不放。我不太喜欢甜味粥,特别是天天(恨不能顿顿)基本当主食来... Read More >
202408-24 牛奶燕麦粥的材料和做法步骤_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值 牛奶燕麦粥是很多人最喜欢的营养早餐,它奶香浓郁,口感细滑,能为人体补充能量与多种营养成分。但是牛奶燕麦粥制作时需要哪些材料呢?它的做法步骤又是怎么样的呢?想知道就快来看看小编的专业介绍吧。 牛奶燕麦粥做法一 1、在家中制作牛奶燕麦粥时需要准备即食燕麦二十五克,牛奶二百克,微波炉一台,微波专用碗一个。 2、把准备好的燕麦放在微波专用的碗中,随后把牛奶放到碗中用筷子调匀,然后把碗放到微波炉中,用高火加热三分钟,取出以后再次调匀,这时香气诱人的牛奶燕麦粥也就做好可以食用了。 做法... Read More >
202408-24 杏仁麦粥的材料和做法步骤 杏仁麦粥的营养价值_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值 杏仁麦粥简单又营养,帮助改善血液循环,同时释放工作学习中增长的身体压力。帮助人体更加好的吸收矿物质,强健骨骼,尤其是有贫血的人可以多食用这个杏仁麦粥。下面来看看杏仁麦粥的做法。 杏仁麦粥的做法 一、杏仁麦粥的用料 杏仁麦粥主要用到的食材有燕麦三十克,杏仁五十克,少量麦芽糖。 二、杏仁麦粥的做法 第一步:燕麦和杏仁要提前浸泡两个小时。 第二步:将杏仁放入搅拌机中,加入两倍量的清水搅拌肠胃杏仁浆。 第三步:将燕麦放入砂锅中,加水煮开放入杏仁浆。 第四步:杏仁浆加入的时候... Read More >
202407-21 蜂蜜燕麦鸡蛋粥的材料和做法步骤_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值 入冬后早起就变得很困难,因为起晚了而没有时间给自己准备早餐的人不少。没有吃好就匆匆去上班对身体极为不好。冬日早晨如果喝上一碗暖心粥还是很不错的。今天推荐一道极为有营养的早餐粥,蜂蜜燕麦鸡蛋粥。做法容易又能够满足一天所需的全部营养,下面就来看看蜂蜜燕麦鸡蛋粥的做法,不需要太过繁琐的步骤,明天早晨就能给自己轻松准备丰富的早餐了。 蜂蜜燕麦鸡蛋粥的做法 一、蜂蜜燕麦鸡蛋粥的用料 准备一包燕麦片大约四十五克的量,鸡蛋一个,蜂蜜少许。 二、蜂蜜燕麦鸡蛋粥的做法 第一步:烧开一锅水,... Read More >