主要功能：补脾益肾、养心安神 人群推荐：大众可作为七夕佳节的甜蜜宜人之品。 原料：鲜山药250克，百合20克，莲子20克，枸杞5克，红枣4颗，冰糖（2人份）。 烹调方法：百合、莲子洗净，先用热水浸泡2小时，山药去皮切丁，加入1L锅水，放入山药、百合、莲子、枸杞；将红枣放入锅中用大火煮熟，然后再煮半小时，最后加入冰糖调味即可食用。 本文固定链接: http://news.x86android.com/articles/413435.html 转载请注明: zhiyongz 2026年01月06日于 知识百科-X86安卓中文站 发表 作者：zhiyongz 知识百科-X86安卓中文站 站点 QQ交谈
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