2026
01-06
01-06
养心安神 山药百合莲子甜汤 NEW
主要功能：补脾益肾、养心安神
人群推荐：大众可作为七夕佳节的甜蜜宜人之品。
原料：鲜山药250克，百合20克，莲子20克，枸杞5克，红枣4颗，冰糖（2人份）。
烹调方法：百合、莲子洗净，先用热水浸泡2小时，山药去皮切丁，加入1L锅水，放入山药、百合、莲子、枸杞；将红枣放入锅中用大火煮熟，然后再煮半小时，最后加入冰糖调味即可食用。
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甜汤