泡脚时加入生姜片，是夏季养生的妙招。
首先，生姜泡脚有温中散寒、预防感冒、温筋通络、改善血液循环、改善睡眠质量的功效。
制作方法是：切一块拇指大的姜，先在锅里加水煮熟，姜香味出来后关火，在合适的温度下晾干（一般40度Celsius适合泡脚）然后就可以当泡脚用了。
其次，姜水泡脚还可以补阳虚。
阳气不足的人，普遍手足冰凉，怕冷，经常腹泻，消化不良，精神不振，舌质淡红苔薄白，食欲不振。这时候可以吃生姜或者用生姜泡脚。
具体做法是：生姜切块，大火煮开，加水泡脚。注意温度一定要适宜，水温以40℃-45℃为宜；泡脚的时间不要超过半小时，因为泡脚时人体的血液循环和心率会加快。，时间过长会加重心脏负担。
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