1、跳绳，燃烧热量一点不逊于其他运动。持续跳绳10分钟≈慢跑30分钟/跳健身舞20分钟，耗时短、耗能大。同时跳绳装备简单，一个跳绳就是所有的装备。场地不挑，时间也不挑，随时随地都可跳起来!2、初学者一开始不用跳太久，1-3分钟即可，根据自己情况定，一天可多次进行，适应了之后逐渐增加跳绳时间，3个月后可连续跳上10分钟，半年后每天可实行“系列跳”。如每次连续跳3分钟，共5次，直到一次连续跳上半小时。不要小看跳绳半小时消耗的热量，约等于慢跑90分钟消耗的热量。...
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雪莲菌又叫做藏灵菇、西藏灵菇等，主要在亚洲、美国和欧洲等地会有培养，是一种野生菌，其主要成分是酵母菌、乳酸菌和醋酸以及其他的微生物，酵母菌和乳酸菌对人体有益，可以调节人体的正常菌群，具有降低胆固醇、调整血压等功效。下面我们来看看雪莲菌怎么养。
雪莲菌怎么养
1.将两汤勺半分量的雪莲菌进入鲜奶中24小时。24小时之后见浸养牛奶的雪莲菌倒入滤网中，再将过滤后的雪莲菌用凉开水冲凉干净，在加入半斤鲜奶浸养着，用一层纱布遮盖。
2.雪莲菌牛奶最好在临睡前饮用，再次期间不得饮用其他...
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海带一周吃一至两次，每次摄入量50克为宜。虽然海带具有一定的营养价值，但是属于寒性食物，刺激性较大，吃多了会加重肠胃的寒凉之气，容易引起腹痛、腹泻等肠胃不适。并且海带的碘离子含量丰富，食用过多会摄入过量的碘，不利于身体健康。...
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在河里下网捕鱼不犯法农村小水沟电鱼犯法吗，只要不是禁渔期即可农村小水沟电鱼犯法吗，如果是在禁渔期内进行的捕鱼活动，则属于违法的行为根据刑法规定，犯本罪的，处三年一下有期徒刑拘役管制或者罚金一自然河流允许私人承包吗河道不允许个人承包河道属于；对于你说的这种情况，如果在电鱼的时候被抓到，那么这种情况你只能该交罚款的罚款，该被拘留的拘留。不违法用渔网捕鱼不犯法，若当事人在非禁渔期和非禁渔区进行捕捞，且网目尺寸符合国家规定的，则不属于违法行为渔业法规定，禁止使用炸鱼毒鱼电鱼等破坏渔业...
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表示亲了你一下01mua是一种网络语言意思是亲对方发出来mua什么意思的声音mua什么意思，表示亲了你一下，是拟声词，与亲亲么么哒意思差不多mua是拟声词，“亲亲”“么么哒”的意思在微信代码中还可以翻译成“买买买”的意思mua。mua是网络术语，一般是指关系亲密的人，亲对方的时候发出来的声音，本意是象声词现在网络上流行木马，或者mua来表示亲一下的意思mua一般都是女生对男生说的，当然也有男生会这么说，但大部分都是女生对比较亲密的人才说。
MUA也做了一个木马，发声，接吻的声...
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紫薯是一种营养价值很高的根茎类食材，它能延缓衰老，也能保护肝脏，还能预防癌症。但是紫薯虽好，在食用时却有一些禁忌存在，如果不注意会对身体不利。那么吃紫薯的禁忌是什么呢？一会小编就把它们写出告诉大家，同时也会告诉大家吃紫薯时要注意些什么。
吃紫薯的禁忌 吃紫薯要注意什么
1、紫薯不能生吃
很多人平时吃紫薯时，为了方便，直接洗净以后就生吃，其实这么做是不对的，紫薯中有大量的淀粉，它直接进入人体时，是难以消化的，只有经过高温以后，它才能被人体吸收和利用，因此紫薯是不适合生吃的...
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1、面对失败和挫折，一笑而过是一种乐观自信，然后重振旗鼓，这是一种勇气；面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然宽容，然后保持本色，这是一种达观；面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚清醒，然后不断进取，这是一种力量；面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和释然，然后努力化解，这是一种境界。2、学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。3、人生哪来那么多幸运，只不过别人努力时你假...
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在阳台上种植蔬菜，不但可以起到绿化的作用，还可以吃到自己亲手种的无污染蔬菜，实在是一举两得。现在春天来临，正是种植菠菜的好时机，但是很多人种植的想法，却不知道阳台种植菠菜方法步骤程，今天给大家带来的，就是阳台种植菠菜方法步骤教程。
阳台种植菠菜方法步骤教程
1、在大的容器中加入泥土，泥土需要调整了PH，适应蔬菜生长。容器最好底部是洞水可以漏出的，不至于浇水过多的时候蔬菜的根部腐烂。
2、然后在泥土中弄出两条沟，在沟中埋植肥料。这两条沟要保持一定的间距，让蔬菜生长以后可以通风...
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荷花粥的功效不知道有几个朋友知道的呢？下面就让我来给您具体的介绍一下吧。
荷花粥
荷花粥的做法介绍
【导读】荷花粥色翠绿微亮，令人食欲大振。坚持食用荷花粥，能改善面部油脂分泌旺盛现象，减轻痤疮困扰，使面色红润、容光焕发、延缓衰老。
荷花粥
《罗氏会约医镜》上说“荷花清心益肾，黑头发，驻颜色”。荷花富含槲皮索和樨草素等成分，清香化痰，清暑宁神，不失为养颜轻身的美容佳品。
材料：荷花瓣、粳米。
荷花盛开时，取其花瓣阴干后切碎备用，取粳米100克...
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以下文字资料是由(太原热线www.0351net.com)小编为大家搜集整理后发布的内容，让我们赶快一起来看一下吧！百字笔画笔顺笔划 百字笔画笔顺： 汉字 ： 百 （字典、组词） 读音 ： bǎi 部首 ： 白 笔画数 ： 6 名称 ： 横、撇、竖、横折、横、横 百字多少笔画啊 百笔画数：6 百 [拼音] [bǎi] [释义] 1.数名，十个十（在钞票和单据上常用大写“佰”代）：～步穿杨。～儿八十。～分比。 2.喻很多：～草。～货。～姓（人民）。～般。～炼成钢。～无聊赖。～...
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有消息说，微信在2019年第四季度会上线一款信用支付产品，名字叫分付(暂定名称)。目前微信的运营团队正在与具有放贷资格的银行、持牌消费金融、小贷公司等金融机构洽谈合作，如果产品真的上线，那么也会以邀请制的形式来让用户体验。但2019年第四季度能否真的上线，就要看微信运营团队的具体计划了，实际上线时间以微信推出新功能的时间为准。...
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宝诗龙是法国的一个品牌。旗下有贵重的珠宝首饰、腕表和香水。宝诗龙这个珠宝品牌来自浪漫的法国，是法国Kering集团旗下的珠宝公司。在1858年的时候，年仅28岁的设计师Boucheron成立的自己的品牌，并在巴黎最时尚的皇家宫殿区开设精品店，设计了许多贵重的珠宝首饰、腕表和香水。现如今，Boucheron成为一个国际化品牌，在欧洲、俄罗斯、美国、日本、韩国和中国台湾等地开设精品店，并且在中国大陆开设第一家精品店——外滩18号店。Boucheron是世界上为数不多的始终保持高级...
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成语：半截入土。释义：半段身子埋入土内，借以比喻人在世不会太久了，即人老了，快到寿终的时候了。用法：作谓语、定语；指人老快要去世。出处：出自老舍的《谁先到了重庆》第一幕中的“差多了，差多了。人到三十五，就半截入土了。”谜语：埋电线杆、蚯蚓尾巴。同义词：行将就木：指人寿命已经不长，快要进棺材了。行将入土：生命即将结束。迟暮之年：比喻晚年。指人至老年。反义词：年富力强：形容年纪轻，精力旺盛。豆蔻年华：指女子十三四岁时。...
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刺菜是多年生草本植物，是很多人最喜欢吃的一种野菜，它口感鲜嫩，营养丰富，可以凉拌也可以做馅。其实刺菜的食用方法还有很多，把它晒干以后煮水喝，就是它的常见吃法，而且人们平时坚持用它泡水喝还能起到一定的保健作用。
刺菜煮水喝有什么作用
1、补充营养
平时用刺菜煮水喝，可以为身体补充多种有益的营养，它能让人体吸收丰富的植物蛋白和碳水化合物，以及大量粗纤维，另外人们用刺菜煮水喝，还能吸收丰富的胡萝卜素和维生素c以及维生素b，它们都是维持人体正常运行的重要成分，对提高身体机能增强身体...
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