核心提示：1、严控饮食，想要快速减脂，一定要严格控制饮食。2、戒掉零食，零食的热量非常高，多吃不利健康，还会升高脂肪率。3、力量训练，做一些力量锻炼，对于减脂的帮助是非常大的。4、有氧运动，有氧运动是减脂必不可少的一个方式，非常有效的脂肪燃...
核心提示：吉他拨片分解和弦拨片上下交替拨的运用，可采用两种方法：1、右手交替上下弹奏。好处是，不需要动脑，直接用手的交替完成所有和弦音的弹奏。缺点是，有时候会涉及到很多跨弦演奏的情况，影响精度。2,右手拨片的方向，每次都朝着下移根弦的方向运...
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