2025
06-06
06-06
荞麦仁怎么熬粥 怎么熬荞麦仁粥 NEW
核心提示：1、准备材料：荞麦仁50g、大米25g、调料水适量。2、荞麦提前用水浸泡3小时以上，大米浸泡30分钟。3、锅中加水，煮沸。4、加入荞麦、大米，煮沸后转小火，继续熬约40分钟即可。5、荞麦脂肪含9种脂肪酸，其中油酸和亚油酸含量最多，占脂肪酸总
1、准备材料：荞麦仁50g、大米25g、调料水适量。2、荞麦提前用水浸泡3小时以上，大米浸泡30分钟。3、锅中加水，煮沸。4、加入荞麦、大米，煮沸后转小火，继续熬约40分钟即可。5、荞麦脂肪含9种脂肪酸，其中油酸和...
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