2024
09-01
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百合薏仁粳米粥的材料和做法步骤_粥的做法_做法,功效与作用,营养价值 NEW
叶落知秋，秋季是一年中丰收季节，同样也是瓜果成熟的季节，这个时候我们的身体也发在发生转变，由阳向阴转变，这个时候就要懂得吃些滋阴的食物来帮助调养身体了。秋季的时候是补肺润肺最好的时节，今天就推荐一道可以解燥生津的粥，百合薏仁粳米粥。看看百合薏仁粳米粥的做法吧。
百合薏仁粳米粥的做法
一、百合薏仁粳米粥的用料
准备五十克粳米，百合五十克，薏米五十克，枸杞少许。
二、百合薏仁粳米粥的做法
第一步：将粳米淘洗放入砂锅中，加水大火烧开。
第二步：薏米提前冲洗一遍后之后用水泡发。...
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山药海带粳米粥的知识不知道大家了解多少呢？下面和小编一起来回顾一下吧。
山药海带粳米粥
粳米性平、味甘，归脾、胃经;
具有补中益气，平和五脏，止烦渴，止泄，壮筋骨，通血脉，益精强志，好颜色之功;
主治泻痢、胃气不足、口干渴、呕吐、诸虚百损等。
材料:
山药120克，水发海带300克，粳米80克。
山药海带粳米粥做法
①将山药去皮洗净，切成碎末。将海带洗净放入清水锅中，用文火煮至熟烂，捞出，切成碎末。
②再将淘洗干净的粳米放入沙锅...