核心提示：含五味的成语只有一个，即五味俱全。五味俱全：五味：五味：酸、甜、苦、辣、咸。形容调味齐全适宜，常用于人的心境。出处：《礼记·礼运》：“五味六和，十二食，还相为质也。”例句：大人你明如镜，清似水，照妾身肝胆虚实，那羹本五味俱全。
含五味的成语只有一个，即五味俱全。五味俱全：五味：五味：酸、甜、苦、辣、咸。形容调味齐全适宜，常用于人的心境。出处：《礼记·礼运》：“五味六和，十二食，还相为质也。”例句：大人你明如镜，清似水，照妾身肝胆虚实，那羹本五味俱全。...
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核心提示：杂粮馒头的热量(以100克可食部分计)是123大卡(514千焦)，单位热量较低。每100克杂粮馒头的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。
杂粮馒头的热量(以100克可食部分计)是123大卡(514千焦)，单位热量较低。每100克杂粮馒头的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。...
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五谷杂粮人们都很熟悉，知道他们是对人体有益的健康食材，适合人们在平时生活中经常吃，但有人却听说中医不建议吃五谷杂粮，这是为什么呢？接下来我会带大家了解这方面的知识，能让大家知道中医为什么不建议吃五谷杂粮。
中医为什么不建议吃五谷杂粮
1、中医不建议们五谷杂粮，并不是说人们吃五谷杂粮不好，只是因为五谷杂粮是多种不同的食材，它们含有不同的营养和微量元素，他们不能盲目搭配在一起吃，如果人们随意把这些杂粮食材放在一起吃，有可能会出现性质相克，也不利于它们养生功效的发挥。
2、中医不...
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现在社会中人们对食疗养生特别重视，平时喜欢吃一些五谷杂粮，但是五谷杂粮的种类有很多，不同的食材吃法也不相同，一会我就把五谷杂粮的吃法技巧写出来，告诉大家五谷杂粮怎么吃最健康。
五谷杂粮怎么吃最健康 五谷杂粮的吃法技巧
1、糙米能降脂
糙米是五谷杂粮的常见品种，它的维生素和纤维素含量都很高，平时人们食用以后能降脂肪和胆固醇，另外它含有的锌还能滋养皮肤，平时糙米可以直接煮粥吃，它最适合那些身体肥胖，身体内脂肪过多的三高人群食用。
2、高粱做点心最健康
高粱也是五谷杂粮的一种，...
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现在的人亚健康问题较多，多是因为吃的太过精细造成的。同时吃的太过营养又会造成毒素在体内淤积，三高病症。因此建议常常生活作息不规律，饮食过分油腻的人要常常食用些五谷杂粮才好。下面就给大家介绍下五谷杂粮粥的做法，在夏末秋初这个时节多喝些粥也对身体很有好处。
五谷杂粮粥的做法
一、五谷杂粮粥的用料
主要材料就是红豆，黑豆，莲子，干枣，葡萄干，枸杞，燕麦片。如果要调节口感的话，也可以再放些紫山芋以及山药。
二、五谷杂浪粥的做法
第一步：清洗。将五谷杂粮都反复淘洗几遍，直到杂质去...
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