核心提示：可以空腹吃，而且多吃银耳可以防治皮肤干燥。做法如下：材料：鸡肝50克、银耳10克、枸杞5克、茉莉花24朵、料酒、姜汁、盐、味精各适量。1、将鸡肝切片，银耳泡发。2、枸杞加水烧沸，然后放入鸡肝，银耳。3、待水再次沸腾后放入料酒、姜汁...
核心提示：1、早上不该空腹吃菠萝。菠萝里含有强酵素，空腹吃会伤胃，其营养成分必须在吃完饭后才能更好地被吸收，而且饭后吃菠萝还能帮助消化。 2、早上不该喝大量冰凉的饮料。早上起床之后，胃还是一个脆弱的状态，如果突然喝大量冰凉的饮料，这种温度相...
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