核心提示：1、临床上调节心情焦虑，可以采用行为训练和药物治疗的方法。2、行为训练临床上以放松训练为主，如渐进式肌肉放松训练，通过让各大肌肉紧张-舒张等方式达到有效的放松，同时配合深呼吸训练让患者能够自动化、习惯化的起到放松作用，所以当患者心...
核心提示：1、新鲜海蜇可以直接用盐保存。可直接将海蜇放在盐里来回滚动，使其表面被盐包裹起来，再将海蜇放入容器里密封保持，置于阴凉处存放即可。也可以用添加了盐水和明矾的凉开水浸泡2、海蜇又名水母，主产于中国东南沿海。在8-9月间，海蜇常成群浮...
核心提示：1、吃香蕉心情会变好。2、香蕉当中含有丰富的5-羟色胺，而5-羟色胺对于神经系统的调节作用非常强，能够增加愉悦感，吃香蕉补充5-羟色胺能够使心情变好。3、因为香蕉含有丰富的膳食纤维，而膳食纤维对于肠道微生态的调节作用非常强，而在人...
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