核心提示：1、常见的凉性食物有小米、小麦、薏苡仁、香菇、黄瓜、冬瓜、菠菜、梨等等。适用于阴虚或阳亢，或者暑、热、燥外邪导致的内火、虚热等“热”症。2、凉性食物是指在药理上具有清热、泻火、解毒等药性功能的食物。凉性食物与寒性食物在性质上基本一致，只是程
1、常见的凉性食物有小米、小麦、薏苡仁、香菇、黄瓜、冬瓜、菠菜、梨等等。适用于阴虚或阳亢，或者暑、热、燥外邪导致的内火、虚热等“热”症。2、凉性食物是指在药理上具有清热、泻火、解毒等药性功能的食物。凉性食物与寒性食...
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核心提示：1、多吃苦味食物。苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，不仅让湿热之邪对你敬而远之，还可预防中暑，可谓一举两得。2、增加清热解暑、健脾利湿食物的摄入。绿豆汤（脾胃虚寒及体质虚弱者少食
1、多吃苦味食物。苦味食物不仅清热，还能解热祛暑、消除疲劳。所以，大暑时节，适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物，不仅让湿热之邪对你敬而远之，还可预防中暑，可谓一举两得。2、增加清热解暑、健脾利湿食物的摄入。绿豆汤...
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核心提示：1、红豆薏米粥。红豆有健脾止泻消肿的功效，二薏米有很好的除湿作用，红豆薏米加水煮熟有很好的利尿、除湿的功效。2、多吃水芹。水芹可以清热利湿的功效，止血，降血压。所以平常可以多吃水芹，或炒菜或凉调都行。3、多吃绿豆。绿豆有清热解毒的功效，还可
1、红豆薏米粥。红豆有健脾止泻消肿的功效，二薏米有很好的除湿作用，红豆薏米加水煮熟有很好的利尿、除湿的功效。2、多吃水芹。水芹可以清热利湿的功效，止血，降血压。所以平常可以多吃水芹，或炒菜或凉调都行。3、多吃绿豆。...
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核心提示：1、健脾开胃，助人饮食。离蒿气味辛香怪诞，可以刺激人的食欲，增强胃肠蠕动，帮助食物消化；2、利湿清热，利胆退黄。用来防治急性传染性肝炎，有良好效果；3、离蒿包含多类营养成份，特别含有大量胡萝卜素与维他命C，有利于增强人体免疫功能，提高机体素
1、健脾开胃，助人饮食。离蒿气味辛香怪诞，可以刺激人的食欲，增强胃肠蠕动，帮助食物消化；2、利湿清热，利胆退黄。用来防治急性传染性肝炎，有良好效果；3、离蒿包含多类营养成份，特别含有大量胡萝卜素与维他命C，有利于增...
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