我国是“糖尿病大国”，但令人担忧的是，近2/3的患者不知道自己患病，超过一半的患者血糖控制不达标。那么，血糖到了什么范围就是得了糖尿病？老年人该如何降血糖？网络上的控糖方法究竟适不适合大众？一、65岁以上老人，最新指南给出血糖标准小九经常收到读者的私信，询问自己的血糖值有没有问题？超过了正常值是不是糖尿病的意思？是不是要立马吃降糖药？今天小九就带大家一起搞清楚这个血糖的数值。判断血糖是否异常不能单靠一次的指标，因为部分人群是一过性血糖上升，在情绪激动、运动过度时都可能出现，在...
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中医刘云鹏活到103岁，养生经验非常简单经常吃这两种食物刘云鹏先生，一位享年103岁的世纪老人，不仅是我国中医妇科领域的泰斗，也是中国科学院的杰出院士，被誉为“中医长寿之星”。他的养生哲学朴实无华却成效显著，为世人所敬仰。本文将深入探索刘云鹏先生的养生之道，揭示他如何通过日常饮食实现长寿的秘密。文末，我们将特别介绍他常吃的两种神奇食物——灵芝孢子粉与霍山石斛，并推荐赤大师与棘小白两个优质品牌，让更多人受益于这份来自自然的馈赠。一、刘云鹏先生的养生经验刘云鹏先生的养生之道，概括...
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去医院做妇科检查医生十有八九会给你开一个阴道微生态检测👇当看到报告单上的“乳酸杆菌”不少人会心生疑惑这和酸奶里的是一种菌吗？给阴道来点“酸奶”是不是可以补这种菌？大家积极思考的心，知妹可以理解但阴道不见得领这个情啊！自然界里有各种微生物与环境相互作用的微生态系统。（ 来源：soogif）而在我们的身体里，皮肤、口腔、肠道、阴道等部位也存在似乎独立但其实又互相影响的微生态。女性的阴道微生态主要包括4个方面：微生物菌群、解剖结构、局部的免疫和内分泌系统的调节 [1]。随着对阴道微...
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在生活中，男性朋友们往往肩负着家庭和事业的双重压力，容易忽视自身的健康。而一些不良的生活习惯，正悄无声息地损害着男性的健康，被形象地称为 “吸阳” 行为。为了自己的健康，男性朋友们早该对这些行为说 “不” 。长期熬夜现在，熬夜似乎成了很多人的生活常态，打游戏、刷剧、加班…… 不到凌晨不睡觉。但长期熬夜对男性健康危害极大。从生理角度看，熬夜会打乱人体正常的生物钟，影响内分泌系统。雄性激素作为男性体内重要的激素，其分泌也会受到干扰。长期熬夜的男性，可能会出现激素水平失衡，导致精神...
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有的人腰眼常疼，下身发凉，发冷，这是太阳经外寒没有化热，屁股怕凉，不能坐凉凳。好多病人到门诊来都带着软垫子而坐，脏无它热者，桂枝汤加附子，下肢怕凉过分加上肾着汤，若常疼不解，外面怕冷，里面酸胀不能久坐，久坐疼痛难忍，有的疼狠了日夜不停，脉若沉细弦，桂枝汤加麻黄附子细辛汤。放屁多加小承气，酸痛过盛，加石膏知母，这种病人往往少阳也有热，可加上柴胡黄芩。这种病人是肾亏过度，强行夫妻生活，风寒趁虚而入，这也是少阴两感造成的。一个女同志，结婚六年不怀孕，不能长时间坐着，坐久了就腰痛，起...
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“爱情不是终日彼此对视，爱情是共同瞭望同一个方向。”——圣埃克苏佩里。这句名言揭示了爱情中双方共同成长与向往的重要性，而在亲密关系中，性作为情感交流的一种方式，同样承载着不可忽视的意义。然而，当出于各种原因，夫妻或伴侣选择坚持一个月不同房时，这一决定可能对双方产生怎样的影响？谁又将承受更大的伤害？一、生理层面的影响从生理角度来看，性活动对于人体有着多方面的益处。它能够促进血液循环，增强免疫力，甚至有助于调节内分泌系统。对于男性而言，定期的性生活有助于前列腺健康，减少患前列腺疾...
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每年春节前后，都是砂糖橘大量上市的季节，也是它成为水果界顶流的时候。家家户户都成筐成筐地买，很多人一吃就停不下来，“橘子皮小山”一堆又一堆。的确，春节期间，亲朋好友欢聚一堂，最适合这时候一起炫的水果，非砂糖橘莫属。为什么说聚会最佳水果是砂糖橘？砂糖橘最早种植于广东省四会市，20 世纪 80 年代初期由广东四会引入广西，目前广西已成为我国最大的砂糖橘种植省份。砂糖橘因吃起来甜如砂糖，所以被称为砂糖橘，又因在农历十月果皮还呈青绿色时即可食用，故又称“十月橘”。砂糖橘作为春节前后正...
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要说春节最火的水果是谁？非车厘子莫属！尤其是来自智利的车厘子。这些车厘子从智利漂洋过海来到中国，路上要花一个多月，神奇的是——经历了这么久的颠簸，咱们买到家的车厘子还可以保持相当新鲜。前几天我们就“原来的“高级水果”今年却跌下神坛，到底发生了什么？”做了详细分析。留言区不少人提到，明明到手时还很新鲜的车厘子，在家短短放了几天，就开始表面坑坑洼洼，果梗也从翠绿变褐、变黑，还有不少“外观完好，里面全烂”，是不是因为用了各种“科技狠活”？图源：小红书截图为什么车厘子历经一个月到中国...
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快科技1月23日消息，肾是人体重要器官之一，喝水后如果出现这4个异常，可能是肾脏发出的“求救信号”。出现水肿当肾不好时，体液平衡就容易出现异常，导致水肿，脸部、四肢出现浮肿尤其要当心。夜尿增多正常成年人夜间排尿0-1次，尿量约为白天的1/3-1/2，一旦排尿次数超过2次或夜尿量超过500毫升，且连续多天，就要警惕。小便有泡沫生理性泡沫通常在1分钟内消失，临床通常认为在5分钟内消失的泡沫尿可大致判断为正常。血压升高肾脏不好，喝的水排不出来，水分潴留囤积在血管内部，会导致血压升高...
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常言道：“气大伤身”有人为鸡毛蒜皮的小事生气有人为生死攸关的大事发火每一次愤怒过后不仅心情糟糕也累及身体健康最近一项研究证实了这一点“急火攻心”并非只是一个形容词更是科学事实今天西安中医脑病医院内一科副主任鲍建军为大家讲讲生气与血管之间的关系生气仅8分钟就伤血管你知道吗？生气仅8分钟，对血管的影响40分钟！最新研究显示，愤怒情绪会破坏血管内皮功能。血管内皮受损是动脉粥样硬化形成的重要前提，而动脉粥样硬化则是心脏病和中风的主要风险因素。这项研究发表在《美国心脏协会杂志》。来自哥...
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影像检查技术（如DR、CT、MR、超声及核医学等）在临床已经普遍应用，对疾病诊断、治疗及预后指导发挥了重要作用。如何选择众多影像检查手段，如何解读影像报告，是广大患者迫切需要了解的知识。广东省中医院影像科刘波教授将通过《刘波说影像》专栏定期推送疾病影像最新进展以及相关科普知识，为您传道解惑。欢迎您持续关注！体检时查出甲状腺结节，这可把大家吓坏了。这结节到底咋长出来的？该做什么检查？下面就这个问题说一下。甲状腺结节的形成1、碘。碘可是合成甲状腺激素的关键原料。要是碘吃太多或者太...
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有朋友问华子，他的胆红素升高了怎么办，胆红素中的总胆红素、直接胆红素、间接胆红素，都有什么意义呢？华子说，间接胆红素由红细胞产生，然后通过肝脏代谢转变为直接胆红素，之后通过胆汁主要由粪便排泄。间接胆红素与直接胆红素的总和，称为总胆红素。所以胆红素升高，反映的是血液系统和肝胆的问题。间接胆红素：衰老的红细胞会释放其中的血红蛋白进入血液，形成间接胆红素。成年人间接胆红素正常范围在0~12mmol/L。直接胆红素：间接胆红素进入肝脏与葡萄糖醛酸结合，生成直接胆红素。成年人直接胆红素...
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可以，但只能缓解不能治疗。简单来说，常说的雾化其实有两种，一种是「生理盐水雾化」，有助于湿润气道，缓解咳嗽，虽然用的是雾化机，但严格意义上来讲这不属于治疗，只是家庭护理的一种方法。还有一种是「药物雾化」，也就是需要用一些专门的雾化药，针对孩子的某些严重情况，做雾化治疗。一般多用于有明显下呼吸道炎症的情况，尤其是伴随喘息、咳嗽变异性哮喘、气道高反应时，需要严格遵医嘱。「生理盐水雾化」适用的情况部分宝宝的咳嗽可以通过生理盐水雾化，来湿润气道进行护理。但因为胃食管反流、异物呛到之类...
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你知道吗？除了医生的治疗和自身的休息调养，饮食也是帮咱们缓解腰突症状的一大法宝！今天，咱们就来聊聊腰突患者应该怎么吃，才能帮助腰突疼痛早日跟我们说拜拜！多吃富含钙质的食物01钙是骨骼的主要成分，适当补充钙元素，有助于增强骨骼强度，减轻腰椎负荷。钙还可以舒缓我们的精神，缓解腰突的疼痛程度。推荐食物：牛奶、酸奶、奶酪等奶制品，豆制品（如豆腐、豆干），深绿叶蔬菜（如菠菜、芥蓝），以及坚果等。这些食物钙含量丰富，且易于吸收。增加维生素的摄入02维生素C：能增强腰椎间盘的纤维环强度，对...
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近期，流感高发，很多小朋友都“中招”了。当流感来袭，家长如何科学护理流感患儿；若遇到突发情况，家长又该怎么办呢？居家护理应避免哪些误区？给孩子服用退热药的主要目的并不是将其体温降至正常，而是在适度降温的同时缓解孩子的不适，让孩子舒适地度过发热期。当孩子发热时，家长在护理时要注意以下三点。第一，不能同时服用两种退热药，这会增加孩子的肝肾负担，造成不良反应。此外，也不建议两种退热药交替使用，因为这种方式并不能增加退热效果，反而可能导致药物过量。第二，家长在给孩子服用退热药时，要严...
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注：忘记历史就意味着背叛。当前， 药品的集采成为了公众瞩目的焦点，然而，药品价格的大幅下降，并未相应地给民众带来安全感大幅增加。“麻醉效果不佳、血压未能降低、泻药无排便作用”等问题，引发了上海政协委员对集采药品疗效稳定性的深切忧虑。同时，有报道称，上海某医院已牵头成立了“国家针刺麻醉临床研究同盟”，致力于将这一濒临失传的技术在全国范围内推广。互联网每天都给我们推送很多信息，这些信息也许毫无关联，但是当我们不得不同时面对时，极易引发精神的内耗与思绪的混乱。面对这样的纷扰，我们不...
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糖尿病已经成为一种普遍存在的慢性疾病，影响着全球数亿人的生活。而其中，糖尿病足溃疡作为糖尿病最严重且常见的并发症之一，不仅增加了患者的痛苦和经济负担，还可能威胁到生命。据统计，约有15%至25%的糖尿病患者在其一生中会经历足部溃疡的问题。糖尿病足溃疡是指由于长期高血糖对血管和神经系统的损害，导致下肢血液循环不良和感觉丧失，从而引起的皮肤破损难以愈合的现象。这些溃疡通常出现在脚趾、足底或脚踝周围，初期可能是轻微的伤口或水泡，但若不及时处理，可能会迅速恶化，形成深度溃疡甚至引发感...
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分三种情况：若吃药后，体温一直没降到正常体温 一般来说，孩子体温控制在 38.5 ℃ 以下，就没有很大的问题，因此孩子没退到正常体温，家长也不必过于担心。因为给孩子吃退烧药的主要目的，不是让体温下来，而是要孩子感觉更舒服一些。 如果孩子体温很高，确实可能在吃完退烧药后降不到正常体温，但只要孩子精神状态能有好转，就达到了口服退烧药的目的。若吃药后，还是反复发烧了好几天 &nb...
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最近很多人去北方看雪，最明显的感觉就是皮肤干燥。出行之前，我们要准备一些什么样的，护肤产品呢？皮肤是否干燥，主要由皮肤表面的含水层所决定。在南方地区，温度相对较高，皮肤有出汗、有蒸发，含水量相对增加，皮肤油脂也会分泌得相对比较多，所以皮肤显得更加滋润。有些人在南方的时候，并不需要去做一些保湿护肤的工作，清水洗脸都可以适应，但是到了北方，特别遇上冰雪天气之后，温度的下降导致皮肤表面含水量急剧减少，再加上干燥的环境，皮肤油脂明显下降。所以，大家在护肤的时候，要加上保湿精华，在面霜...
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当寒假的钟声敲响，孩子们欢呼雀跃地开启欢乐时光。在这轻松的假期里，健康防护的警钟却不能停歇。家长们，你们知道在寒假中需要为孩子的健康做好哪些 关键防护吗？快跟我一起来看看都 有哪些要点吧。一、 做好个人健康防护当前，正值流感等呼吸道传染病的 高发季节， 儿童是呼吸道疾病的易感人群， 假期做好个人防护十分必要。★ 尽量避免前往人员密集、空气不流通的场所，确需前往建议 科学佩戴口罩。★ 外出回家后、用餐前、便前便后、触摸眼睛、鼻子或嘴巴前后，及时在 流动水下使用肥皂或洗手液洗手。...
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