关节炎（Arthritis）是一组影响关节及周围组织的疾病的统称，主要表现为关节疼痛、肿胀、僵硬和功能受限，是引起残疾和降低生活质量的重要原因之一，可发生在任何年龄段，随着年龄增长发病率显著提高。那么，什么人更容易蒙受这种痛苦的疾病？有些人抱怨父母给了自己不好的基因，家中长辈就有人得关节炎；有些人觉得是烟酒的原因，医生都说了得戒烟禁酒；有些人觉得是工作原因，长时间重复动作造成了关节磨损；有些人觉得是肥胖原因，太胖了关节承受的压力太大；有些人觉得，人老了都会这样，关节用了一辈子...
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人体需要40多种营养素来维持生命和健康，锰是其中的一种。1774年，瑞典人甘恩分离出了金属锰。锰广泛存在于自然界中，土壤中含锰0.25%，茶叶、小麦及硬壳果实含锰较多。锰广泛分布于生物圈内，但在人体内含量甚微。锰是人体必需看一种元素是不是人体所必需的，需要从两个方面判断：身体内有没有这种元素这种元素在体内是不是有生理作用分析发现，人体的骨骼、肝脏、肾脏、心脏、大脑、肺、肌肉等很多地方都含有一定量的锰。科学家们在大鼠、小鼠、猪、牛等动物中进行的实验发现，锰缺乏时，实验动物会出现...
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你有没有遇到过这样的尴尬：好不容易瘦下来的小蛮腰，一不留神，又悄悄“膨胀”回去了？今天，临床营养科医生马啊琴给大家揭秘减肥反弹背后的那些“记忆”陷阱，再送上几招破解秘籍，保证让你轻松应对，不再重蹈覆辙！身体“记忆”：基础代谢率的“懒惰”我们的身体其实是个超级聪明的“记账员”，它会记住你过去的营养状态，并努力保持一个能量平衡点。就像你长期节食，身体就会觉得：“哎呀，这家伙是不是闹饥荒了？我得省着点用！”于是，基础代谢率（BMR）就下降了。一旦恢复正常饮食，由于BMR较低，即使摄...
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冬天，每位在通勤路上饱受寒风摧残的打工人，大概都抱着相同心愿：早点下班，回家用热水泡泡脚，来缓解一天的疲惫和寒冷。作为和“保温杯里泡枸杞”齐名的养生方式，热水泡脚似乎是中国人沿袭了几辈的习惯，很多人觉得，泡脚可以促进全身血液循环，不但能助眠，还能治疗各种疾病。各种足浴馆，也以加入各种补料为噱头，宣称可以强身健体。但泡脚的功效，真的有这样神奇吗？热水泡脚确实能睡得更香2013 年，《国际护理研究杂志》刊登的一篇论文就指出，根据 1996 年——2005 年的调研，对于健康人群而...
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刘奶奶自从退休后每天下楼跳广场舞，在一群老头老太太里，她的身材和动作永远都是最出挑的，一个快奔7的人还经常被误以为只有50多。“你保养的真好，不像我一吃就胖，3个月前还查出了高血脂，这都戒肉3个月了，天天吃素都没你瘦，连血脂都没降下来。”结果刘奶奶也不藏私，直言自己天天吃肉，身体没啥毛病，之前社区组织检查血脂的时候也没发现异常，这让一众老伙计都愣住了，怎么顿顿吃肉的人，反而更健康，就连血脂也没有升高？一、为什么有些人天天吃肉，血脂也没有升高？大家都很好奇，刘奶奶是怎么做到的，...
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今冬流感暴发时间，晚了一个月致晕“新毒株”流言起这个冬季流感暴发时间，比去年大概推迟了一个月。每年的11月到次年3月，是流感最为流行的一个阶段，又称为冬春流行季。但今年有点不一样，直至12月19日，中国疾病预防控制中心（下称“中疾控“）才宣布，流感进入季节性流行期。随后的一星期，流感病毒检测阳性率持续上升，北方、南方各省份收治的流感病例明显增多。中疾控12月26日进一步明确，我国流感总体进入了季节性流行期。 全国范围内，流感病毒感染已经赶超鼻病毒等其他呼吸道病原体感染，且绝大...
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根据公开消息，女星柳岩2024年1月做子宫肌瘤手术后，4月复查时发现肌瘤又长到2.5公分。提到子宫肌瘤，其实它是妇科中最常见的一种良性肿瘤，大约有40%的女性在一生中会患子宫肌瘤。子宫肌瘤是怎么回事？子宫肌瘤确切的发病原因，目前还不是十分清楚，一般医学上认为和女性内分泌有关，主要是和卵巢分泌的雌激素、孕激素有关。另外和 年龄也有关，一般来说30-50岁的女性更多见。子宫肌瘤和 遗传因素也有关，有的家庭母亲得了子宫肌瘤，女儿也有，或几个姐妹都有。子宫肌瘤虽然是一个良性肿瘤，但是...
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你身边是否有这么一个人：有外人在的时候，对你关怀备至、包容有加，说着最温柔体贴的话，却句句踩在你的雷区上，挑动着你的敏感神经。但当你表现出情绪波动，TA 又装出一副无辜的模样，而身边的人都误解你过于敏感或者反应过度。“把你逼疯，又看静静地你发疯。”如果一个人常常让你陷入这种孤立无援、无法反抗的情感漩涡，那么你需要提高警惕：TA 很可能正在对你进行所谓的“吹狗哨”。“吹狗哨”是一种隐性攻击“吹狗哨”是一种精心设计的沟通策略，其核心特点是通过使用表面上看似普通或中立的语言，传递一...
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昨天，一位读者朋友给我留言：“我中标了，今年45岁，坚持运动，排便规律，饮酒有些肥胖。今年第一次肠胃镜，结肠癌切除了。无症状并不代表没问题，有症状就说是形成了。早发现是最重要的。”我也有一位朋友赵先生，今年也是45岁，是一家公司的技术人员，一项工作稳定，坚持每天锻炼身体，大便一天一次，没有任何异常，也没有肿瘤家族史。今年5月份的一次健康体检中，偶然发现直肠有两个约2cm大小的息肉，病理回报：高级别上皮内瘤变，局灶粘膜内癌。这着实让赵先生很吃惊也很后怕。医生说，目前已经癌变，如...
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随着人们生活水平提高，人们的健康意识也增强了；以前是每年把车送去保养，现在呢，也重视将自己送去“保养”，而体检就是最常用的一种自我保养方式。但是呢，不查不知道，一查，报告上却出现了不少异常的结果，这些异常的结果就是说身体有了什么疾病吗？需要处理吗？这不，王大爷就拿着体检报告到了我的门诊。报告显示前列腺增大，老人家很紧张，怎么就增大了，要怎么办？其实这些检查结果不一定都是身体有了疾病，有的检查是单项异常，是没有实际意义的，比如尿常规提示细菌数稍高，血常规提示血红蛋白稍高；有的检...
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守护生命绿洲，用心呵护健康。《重症之窗》专栏是广东省中医院重症医学科开办的科普栏目，定期为您推送急危重症知识，揭开重症医学的神秘面纱。案例回顾据说今年冬至是近128年以来最早的一次冬至，伴随冬至而来的是一波又一波冷空气，这下是“冻”真格了。有多年慢性阻塞性肺疾病病史的81岁王伯，平时在家经常吸氧，这一天气温骤降，王伯觉得不够气，气促，整个人精神疲倦，痰也变得很多，王伯不想家里人担心，便自行调大吸氧的量，自己口服一些阿莫西林，想着多休息可以好一些。然而第二天下午，家人发现王伯昏...
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吃哪些豆制品补钙好？在众多富含钙质的食物中，豆制品因其天然、健康的特点，常被视为补钙的优选。但您可能不知道，并非所有豆制品都能为您的补钙添砖加瓦。今天就分享给您豆制品中哪些是补钙佳品，哪些又是名不副实。豆腐：补钙差异天差地别北豆腐：由于采用卤水作为凝固剂，使得其质地坚实，口感醇厚并且含钙丰富，每100克北豆腐中钙含量可达105-138毫克（具体数值可能因制作工艺和原料差异而有所变化），是炒菜、煎炸等烹饪方式的理想选择。南豆腐：相较于北豆腐，南豆腐在口感上更为细腻柔嫩，适合凉拌...
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定义注意缺陷多动障碍(attention deficits hyperactivity disorder，ADHD)，俗称多动症，是儿童期最常见的神经发育性障碍。ADHD是一种慢性、终生性疾病，病因十分复杂，其主要表现为注意力缺陷、多动和冲动等，这些症状对ADHD儿童的学业水平、家庭关系及其人际交往都会带来十分消极的影响。流行病学全球约5%的儿童和2.5%的成年人忍受着ADHD所带来的影响，我国ADHD的总体患病率约为5.36%～7.22%，并有逐年上升的趋势。治疗ADHD的...
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快科技12月30日消息，霉菌，生活中比较常见的一种微生物，但值得警惕的是，这种东西如果不慎吸入肺中，很有可能造成严重疾病。据“邵逸夫医院”官微发布，杭州的洪女士在家中处理发霉的年糕时，由于没有做好防护，一次性吸入了大量扬起的霉菌孢子，之后就出现了剧烈咳嗽，时常还伴有胸闷。一开始她以为自己是感冒，服用了止咳药水后，症状却持续加重，去医院做了胸部CT及支气管镜检查才发现是感染了曲霉菌，得了曲霉菌肺炎。据介绍，曲霉菌肺炎是曲霉菌侵入肺组织所引起的深部真菌感染性疾病，以烟曲霉菌为主要...
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很多人担心发胖或是担心升血糖，晚上碳水类的主食吃得很少，甚至不吃，靠肉类来充饥，但这种模式真的有利预防肥胖和疾病吗？一些最新的研究证据提示，事实可能并非如此......研究解读一篇基于美国国家健康与营养调查数据的研究发现，在糖尿病患者中，晚餐比早餐摄入更多的能量、脂肪和蛋白质，与更高的糖尿病死亡率、心血管疾病死亡率和全因死亡率相关。所谓全因死亡，就是指所有因疾病和衰老造成的死亡，意外事故不算。所谓“全因死亡率升高”意思就是“会因为疾病而早死”。这项研究是怎么做的？研究者分析了...
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手部白癜风是白癜风的一种类型，由于其位于肢端部位，治疗难度相对大一些。为了更科学地治疗手部白癜风，需了解其发病原因，然后制定针对性治疗方案。 手部白癜风的发病原因，主要包括以下几点：1.外伤及长期挤压摩擦：手部皮肤经常受到外伤，如割伤、擦伤、冻伤等，这些外伤导致皮肤处于应激状态，影响神经内分泌系统，从而降低黑色素的合成和代谢，诱发白斑。 2.长时间接触化学物质：化学物质对黑色素细胞具有选择性的破坏作用，...
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导 读：冬季是流感、肺炎支原体感染等疾病频繁出没的季节，医院作为人员密集且患者集中的场所，更容易发生交叉感染。为了保障自身和他人的健康，我们每个人都应该积极践行“安全就医，从我做起”的理念，做好冬季呼吸道感染防控，以下是一些日常就医防护小知识，让我们从自身做起，共筑安全就医防线。就医前的准备011.自我评估症状在身体出现不适时，先进行自我评估，若只是出现轻微的鼻塞、偶尔的干咳，类似普通感冒初期症状，可以先尝试居家观察和护理，通过多喝水、休息、服用一些常用药物等方法缓解症状。若...
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对于糖尿病病友来说，血糖控制是预防并发症的关键。当血糖值超过某些特定水平时，就可能预示着并发症的发生。一般来说，成人2型糖尿病病友的空腹血糖控制在4.4~7.0mmol/L，餐后2小时血糖控制在<10.0mmol/L，能大大减少高血糖对身体的危害，降低并发症发生的风险。除此之外，还有3个血糖值也是糖尿病并发症的“警戒线”，却被很多糖友忽略。4.4mmol/L血糖波动血糖波动对糖尿病并发症的影响，甚至比持续性高血糖更为严重。血糖波动越大，并发症来的越快，死亡风险越高。日间...
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医案介绍赵女士，47岁，高血压病史9年余赵女士今年47岁，9年前便被诊断出 高血压，虽然一直在服用降压药，但血压控制并不理想，还常常感到 头晕，睡不着觉，心烦，容易焦虑不安。近2年开始出现 腰酸腰疼，偶尔耳鸣，手脚麻木，很怕热，这些不适越来越影响到赵女士的工作和生活，让她苦闷不堪。随着冬至来临，赵女士跟家人一起进补吃了点羊肉后，头晕烦热更加严重，连续两天彻夜未眠。在朋友推荐下赵女士来到德叔门诊求诊。德叔解谜肝肾阴虚，阳气亢盛德叔认为，赵女士的高血压伴随诸多症状，主要是由 肝肾...
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李女士在2年前被查出胆固醇水平过高，之后她就将饮食习惯改成了完全吃素，一点不沾荤腥。最近半年来，她身上频繁出现手脚发麻、走路不稳的症状，且明显感觉自己记忆力下降了不少，去医院一查诊断为维生素B12缺乏症。医生给她开了相关的补剂，并叮嘱她不能再这样吃素，要适量吃动物性食物，否则会给健康带来极大的威胁。维生素B12到底有什么作用？缺乏会给身体带来如此明显的变化，跟随小九一起来具体了解。一、为什么美国提倡70岁后多补充维生素B12？在年龄增加后，体内的营养流失速度会明显加快，尤其是...
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