冬季寒冷,人体的阳气往往容易受损,尤其是脾胃功能减弱,寒气入侵,常常感到乏力和虚寒。此时,饮食养生显得尤为重要,合理搭配食材,不仅能够温补阳气,还能增强身体的抵抗力,帮助度过寒冷的冬天。通过食物的温补作用,我们可以调节体内的气血,提升免疫力...