女生戒碳水减肥暴瘦后局部秃头，最近浙江温州25岁的女生小李，为了减肥几乎不吃碳水化合物，只吃一点粗粮，3个月暴瘦30斤。但却脱发严重，医生诊断其为急性休止期脱发。有减肥的小伙伴看到此消息后表示“体重和头发，是不是我就只能拥有一个了？”其实不然，为了减肥不吃碳水的做法是错误的。吃适量的碳水，做适量的运动，体重和头发，二者你都可以拥有！减肥者害怕的碳水，到底是什么？碳水又叫碳水化合物，是人体的三大营养素之一。碳水的来源很多，在食物中的存在形式有3种：糖、淀粉、纤维。其主要来源是植...
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核心提示：洗米的方法是这样的：将米放入容器中，倒入清水，水量略超过白米，接著用手採逆时针方向搅拌清洗，把在米粒中间的泥沙杂屑淘洗干净，约1分半钟后倒掉洗米水，加水再洗一次即可。在倒水时应以倾斜45度将水倒掉只剩一点点，才不会让水中的杂质、淤泥又重新回
洗米的方法是这样的：将米放入容器中，倒入清水，水量略超过白米，接著用手採逆时针方向搅拌清洗，把在米粒中间的泥沙杂屑淘洗干净，约1分半钟后倒掉洗米水，加水再洗一次即可。在倒水时应以倾斜45度将水倒掉只剩一点点，才不会...
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核心提示：1、食材：1个苹果，1瓶米醋，1把冰糖。2、先准备1个苹果，撒一点盐搓洗干净，洗去苹果上的蜡。3、苹果洗净后，对半切开，去核，再切成薄片。4、再把苹果片放到无水无油的干净玻璃容器中。2层苹果片，1层冰糖，放到九分满即可。也可以用黄冰糖或白砂
1、食材：1个苹果，1瓶米醋，1把冰糖。2、先准备1个苹果，撒一点盐搓洗干净，洗去苹果上的蜡。3、苹果洗净后，对半切开，去核，再切成薄片。4、再把苹果片放到无水无油的干净玻璃容器中。2层苹果片，1层冰糖，放到九分满...
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