对于香菇小白菜瘦肉粥的做法想必大家不会感到陌生吧，下面让我来给您具体介绍一下。
香菇小白菜瘦肉粥的营养价值
香菇的蛋白质中,含有18种氨基酸。而人体所必需的8种氨基酸，香菇就占了7种。营养学家称香菇的营养价值是牛肉的4倍。香菇因是多糖体,除可降低血压外,能提高人体的免疫力,在抗癌、防癌方面具有一定的作用。小白菜含有丰富的钙、磷、铁，质地柔嫩，味道清香有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮...
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洋姜怎么腌制呢?相信很多朋友会问这样的问题吧，下面就让我来告诉您。
洋姜怎么腌制
酱洋姜
配方
鲜洋姜(菊芋)100公斤，甜酱40公斤，食盐20公斤，豆饼酱24公斤，二酱60公斤。
洋姜的腌制方法
原料处理。挑选每年11月间采收的鲜洋姜，及时除去表皮的根须、杂质，较大的需掰开，洗净、沥干。
腌制。鲜洋姜沥干后，遍撒16波美度盐水，入缸，逐层均匀腌制。每隔10小时左右翻缸一次，共计翻缸4次。 加盐浸泡。48小时后，装箩沥卤，换缸，上置竹簟，用...
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关于蛋奶粥的功效相信大家都有听过吧，下面就让我来给您具体的介绍一下、
蛋奶粥的功效一分离大豆蛋白(Soy Protein Isolate)：高品质的蛋白质，不含胆固醇 乳清蛋白(Lactalbumin)：含充足的氨基酸，有修补、活化的作用 乳清：提供高品质蛋胺酸，并改变味道，有利于人体吸收 卵磷脂：具抗氧化及乳化作用，使蛋白质粉更易被人体消化和吸收，且有助于蛋白质混合，不易形成胶块，溶解得更快更好 主要功能：蛋白质是人体中最重要的物质，也是最多的物质之一，成人身体中有20%...
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薤白粥的做法其实很简单的，下面请看该粥的具体操作步骤，希望大家喜欢。
薤白粥
菜系及功效：腹泻调理食谱 理气调理食谱 冠心病食谱 肠炎食谱
口味：原本味 工艺：煮
薤白粥的材料
主料：粳米100克
辅料：薤白15克
薤白粥的做法
教您薤白粥怎么做，如何做薤白粥才好吃
1 将薤白与淘洗干净的粳米一同入锅，
2 加水1000毫升，先用旺火烧开，
3 再转用文火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。
用法：每日早晚温热服食。
小帖士-健康提示：...
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C记腊八粥的做法大家都会吗？不会的朋友请看下面小编给大家准备的内容。
C记腊八粥的材料
糯米200克，燕麦、薏仁、芡实、黄豆、绿豆、红豆各50克，核桃仁、栗子仁、花生仁、莲子、葡萄干各30克，枸杞、干百合各10克，银耳30克，红枣50克
C记腊八粥
C记腊八粥的做法
1.前一天晚上准备燕麦、薏仁、芡实、黄豆、绿豆、红豆、花生仁、莲子、干百合，淘洗干净，用凉开水浸泡起来。
2.早上将糯米淘好，用凉开水浸泡约3小时;银耳用凉开水泡发;红枣洗净去核;核桃、栗子去壳...
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如何腌制萝卜呢？下面就让我给您具体的讲解一下。希望大家能够喜欢。
萝卜
如何腌制萝卜
原料配方 ：白萝卜100千克 辣椒粉1.4千克 甘草粉500克 丁香粉50克 五香粉400克 食盐15千克 白糖1千克 安息香酸钠160克
腌制萝卜制作方法 ：
1.将白萝卜洗净放入缸内，放一层萝卜撒一层盐，放完后上面压上重石。
2.1天后，搬开重石翻动萝卜，2天后捞出，使萝卜水分减少20%。
3.再将萝卜放入另一缸中，放一层撒一层盐，上面压重石，腌制20天...
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山药鸡内金粥的一些知识不知道大家都认识了呢？下面一起来回顾一下吧。
山药鸡内金粥
常听不少家长抱怨“孩子什么东西都不想吃，吃饭很困难”;更令家长头痛的是“孩子老喊肚子痛，不肯吃东西”。如今，与肥胖孩子相对应，经常不肯吃东西的孩子数量同样不少。
山药鸡内金粥的知识介绍
首都医科大学附属北京中医医院治未病中心传统医疗部主任李建告诉笔者，厌食是儿童摄食行为异常的一种表现，也是孩子在许多疾病过程中常见的一个症状，各年龄段孩子均可发生，其中以学龄前儿童较多。从生理...
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关于菠菜粥做法大家了解多少呢？下面就让我来给你具体的介绍一下。
菠菜粥
菠菜粥的做法一：
材料 菠菜、粳米各250克，食盐、味精各适量。
制法：将菠菜洗净，在沸水中烫一下，切段;粳米洗净置铝锅内，加水适量，煎熬至粳米熟时，将菠菜放入粥中，继续煎熬至粥时停火;再放入食盐、味精即成。
菠菜粥的做法二：
主料： 菠菜 100克 粳米 100克
菠菜粥制法：
1.将菠菜洗净，放滚水中烫半熟，取出切碎。
2.粳米煮粥后，将菠菜放入，拌匀，煮沸即成...
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关于莴苣子粥功效大家了解多少呢？下面请看小编给大家准备的知识。
莴苣子粥
莴苣 一年生或二年生草本，高30-100cm。茎粗，厚肉质。基生叶丛生，向上渐小，长圆状倒卵形，长10-30cm，全缘或卷曲皱波状;茎生叶互生，椭圆形或三角状卵形，基部心形，抱茎。头状花序有15个小花，多数在茎枝顶端排成伞房状圆锥花序;舌状花黄色。瘦果狭或长椭圆状倒卵形，灰色、肉红色或褐色，微压扁，每面有纵肋7-8条，上部有开展柔毛，喙细长，淡白色或褐红色，与果身等长或稍长，冠毛白色。花果期5-7月...
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紫糯薏米788粥是一种适合当夜宵的粥，不知大家对于该粥的了解多不多呢？下面让小编来给大家介绍一下。
紫糯薏米粥
KFC新出的紫糯薏米粥6元一份，现在足不出户也可享用上了
薏仁：性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
黑糯米：被誉为“黑珍珠”。中医理论上，“有黑入肾，肾强则青春焕发，精力充沛”之...
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相信很多女性朋友对于薏仁美颜粥是相当的了解吧，下面让小编来给大家具体介绍一下做法，希望大家能学习一下。
薏仁美颜粥
这一段只想吃些清凉解暑的东西，家里的饭菜也尽量安排的清淡爽口些，今天就上传一道清凉小粥吧——绿豆薏米粥。用到了绿豆和薏米，都是适合夏天的食材，两者煮粥，相得益彰，非常适合夏天喝的一款粥哈。
百度了一下：绿豆性味甘凉，有清热解毒之功效。夏天出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，还能及时补充无机盐，...
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枸杞双仁小米粥不知道大家有没有听说过呢？没有听过的朋友请看下面小编给您介绍的内容。
枸杞双仁小米粥的材料
小米200克，核桃仁(熟)、松仁(熟)各50克，枸杞子15克。
枸杞双仁小米粥的做法
1、小米淘洗干净，下入清水锅中烧开，用小火煮至微熟。
2、下入核桃仁、松仁搅匀，小火煮至熟烂。
3、下入枸杞子搅匀，煮至粥汁稠浓，出锅盛入碗内即成。
小诀窍:
枸杞双仁小米粥的特点
色泽美观，双仁酥香，粥汁凋浓，营养滋补。
功效
小米中富含麦芽油，能将食物中储存的能量转化为...
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黑米阿胶粥是一种养生粥哦，下面让我来给您具体的介绍一下吧。
黑米阿胶粥
黑糯米150克、阿胶30克、葱5克。红糖100克。
黑糯米要先浸透，煲粥时水沸后才下米，否则容易粘底。红糖不宜过早下，否则效果欠佳。
黑米阿胶粥的做法介绍
①无将黑糯米洗净浸透，阿胶洗净，葱切花。
②瓦煲内加入清水煮开，放入黑糯米、阿胶煮30分钟。
③加入红糖，撒上葱花煮片刻即成。
阿胶性平味甘，其补血、止血作用均佳，有标本兼治之效，适用于血虚诸症。黑糯米、红糖均能补...
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对于麦仁粥的做法大家了解多少呢？下面就让小编来给您具体介绍一下，希望大家喜欢。
麦仁粥最近忽然对一些家常菜谱有了兴趣。我是个很爱吃的家伙,尤其喜欢双豆麦仁粥!因此一直长得肉肉的,但吃跟做又是另外一回事,很多人爱吃双豆麦仁粥但不一定自己会做,不过我也爱自己动手,经常下厨给自己做上一些容易做自己又爱吃的双豆麦仁粥,可以说,是我至爱的家常菜了。细细数来,平常都会做什么菜?跟大家介绍分享下哇... 其中做的最多的是: 双豆麦仁粥。别小看了双豆麦仁粥真的说起它的做法你肯定没有知道的多!...
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有的朋友会问补气固脾八宝粥的做法会不会很难呢？其实我想告诉大家的是该粥的做法极其简单。
补气固脾八宝粥的做法
熬粥5大秘笈：
1.泡米：要熬出又软又滑的粥泡米是第一步，至少浸泡30分钟让米粒吸收水分。如果加入豆类等食材一定要单独泡水一小时以上，吸入水分后再煮更容易软烂也易于消化吸收。
2，加冷水：水要加的适量才会熬出浓稠适宜的粥，一般稀粥大米和水的比例为：1：13稠粥大米和水的比例为：1：10，(用一般米量杯)。
3.火候：一般米入锅用大火煮沸后，就立马转中小火不断搅拌，如...
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银耳粥的做法相信大家明白的不是那么透彻吧，下面让我来给大家具体介绍一下该粥的做法希望大家喜欢。
银耳粥的做法
这款粥营养丰富，它富含蛋白质、维生素、胡萝卜素、无机盐、钙、铁和氨基酸等营养素。其中小米富含维生素B族，可促进人体对蛋白质的吸收，鸡蛋中含有丰富的蛋白质。两者同食，能提高人体对蛋白质的吸收，再加上补脾合胃的大米，补肝明目的枸杞子，富含粗纤维，能增强免疫力的银耳、补中益气又护肝的冰糖，对脾胃、肝脏均有很好的滋养作用。它不但营养全面，而且口感软糯，味道香甜，特别适合...
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对于糯米阿胶粥的一些知识我想很多朋友都清楚吧，下面一起来学习一下吧。
糯米阿胶粥
糯米阿胶粥的知识介绍
菜系及功效：精品主食 补血食谱 贫血食谱
口味：甜味 工艺：煮
阿胶糯米粥的制作材料：
主料：糯米100克
辅料：阿胶30克
调料：赤砂糖20克
教您阿胶糯米粥怎么做，如何做阿胶糯米粥才好吃
1. 将糯米淘洗干净，用冷水浸泡过夜;
2. 阿胶洗净，砸成粉末备用;
3. 锅中加入1200毫升冷水，将泡好的糯米捞出;
4...
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对于蚝干粥的功效和作用大家了解多少呢？下面就让我来给您具体介绍一下。
蚝干粥蚝干粥的功效与作用
1.牡蛎提取物有明显抑制血小板聚集作用，能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量，有利于胰岛素分泌和利用，又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强，并对其生长有抑制作用;
2.牡蛎中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用，这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药;3.所含的丰富微量元素和糖元，对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处;
4.牡蛎又是补钙的最好食品，它含磷很丰...
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今天给大家推荐一道美味的创意粥，这个粥在广东非常简单又常见。雪菜牛松粥融合了蛋类和肉类食材的全部精华，适合喜欢清淡的人吃的美食。雪菜牛松粥的口感丝滑入口香软，搭配鸡蛋的香味。这个粥在早晨吃也不会觉得油腻，下面就来看看雪菜牛松粥的做法。
雪菜牛松粥的做法
一、雪菜牛松粥的准备食材
大米粥一碗，牛松大约一百克，鸡蛋一个。配料有基本的盐糖，酱油，玉米单反，料酒，葱姜还有雪菜。
二、雪菜牛松粥的做法
第一步：牛松先要处理，洗净后将牛松切片，放入姜丝，料酒，玉米淀粉、盐、酱油、食用...
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