核心提示：1、葱切花，海米洗净切碎，准备好猪肉末。2、土豆去皮，切滚刀块，放微波炉高火十分钟后取出。3、炒锅下油，下肉末炒至变色。4、下葱花和海米炒香。5、依个人能吃辣的程度，加入辣椒酱。6、炒出红油，倒入微波熟的土豆。7、边翻炒边用锅铲把土豆压成泥
1、葱切花，海米洗净切碎，准备好猪肉末。2、土豆去皮，切滚刀块，放微波炉高火十分钟后取出。3、炒锅下油，下肉末炒至变色。4、下葱花和海米炒香。5、依个人能吃辣的程度，加入辣椒酱。6、炒出红油，倒入微波熟的土豆。7、...
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核心提示：1、材料：日本豆腐、香菜、肉末、榨菜、海米、盐、鸡精、葱、姜、胡椒粉、香油、食用油。 2、葱、姜切成丝。 3、豆腐切成厚片，摆在盘中，加入盐、香油、清水。 4、将肉末放入榨菜中，加入盐、鸡精、胡椒粉拌匀，放在切好的豆腐上加入海米、葱、姜丝上
1、材料：日本豆腐、香菜、肉末、榨菜、海米、盐、鸡精、葱、姜、胡椒粉、香油、食用油。 2、葱、姜切成丝。 3、豆腐切成厚片，摆在盘中，加入盐、香油、清水。 4、将肉末放入榨菜中，加入盐、鸡精、胡椒粉拌匀，放在切好的...
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海米是一种海产品，它在生活中比较常见，是人闪把海产的白虾或者红虾以及青虾经过盐水焯制以后，晒干去掉外皮和杂质以后得到的一种食材，有些地区人们还会把它叫做虾米或者虾仁。海米的营养价值很高，味道鲜美，能补钙也能补为人体补充多种营养成分，下面是我对海米功效与作用的具体介绍，喜欢吃海米的朋友快来看看吧。
海米的功效与作有用
1、海米利于病后身体恢复
海米是一种高营养的海产品，它含有大量的蛋白质和维生素与矿物质，其中钾、碘以及磷等物质的含量都比其他食材高很多，另外海米中还含有多种氨...
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