核心提示：1、米线100克，油菜220克，海鲜菇50克，鹌鹑蛋40克，鲜虾30克，虾饺10克。2、所有食材清洗干净。3、米线提前用温水浸泡一下。4、鹌鹑蛋和处理好的虾焯烫后捞出备用。5、换水后，水开再把虾饺、青菜焯烫捞出备用。6、重换水，水开放入米线
1、米线100克，油菜220克，海鲜菇50克，鹌鹑蛋40克，鲜虾30克，虾饺10克。2、所有食材清洗干净。3、米线提前用温水浸泡一下。4、鹌鹑蛋和处理好的虾焯烫后捞出备用。5、换水后，水开再把虾饺、青菜焯烫捞出备用...
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鹌鹑蛋和鸡蛋都是生活中比较常见的两种蛋类食物，它们都含有丰富的蛋白质、矿物质以及微量元素等，适量食用对身体有一定好处。鹌鹑蛋和鸡蛋的营养成分是有一点区别的，鸡蛋的胆固醇要比鹌鹑蛋的胆固醇高一点。鹌鹑蛋的胆固醇比鸡蛋高吗鸡蛋的胆固醇更高一些。在相同克数下，鹌鹑蛋的胆固醇略高于鹌鹑鸡蛋。虽然蛋黄含有更多胆固醇，但它也含有丰富的卵磷脂。卵磷脂可以乳化蛋黄中的胆固醇和脂肪，蛋黄可以乳化成非常细小的颗粒，穿透血管壁供组织使用。因此，食用适量的蛋黄通常不会增加血液中胆固醇的浓度。此外，无...
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前不久，小婷在网上购买了几只芦丁鸡养在家里，她希望依靠这些小鸡实现“吃蛋自由”。记者在网上看到，芦丁鸡被称为“世界上最小的鸡”，目前在网上有较高人气，不少网友在饲养。芦丁鸡到底是什么动物？能不能在家里养？对此，记者采访了有关专家。芦丁鸡走红网络上游新闻记者在一些网络社交平台上输入“芦丁鸡”，立马出现多条相关帖子，不少人在帖子里强调这是“世界上最小的鸡”。其中有养鸡心得、芦丁鸡养殖的视频，还有专程拍摄的“捡蛋”视频。网友晒出的芦丁鸡照片 图片来源于网络“芦丁鸡生蛋很厉害，除了吃...
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鹌鹑蛋和鸡蛋是生活中比较常见的两种食物，它们的吃法比较多，营养价值高，适量食用对身体有一定好处，很多人都会吃鹌鹑蛋和鸡蛋。相对比而言，鹌鹑蛋的热量比鸡蛋的热量要高一点，不过也相差不大。鹌鹑蛋和鸡蛋哪个热量高一些鹌鹑蛋比鸡蛋的热量稍高。鹌鹑蛋和鸡蛋的热量非常相似，每100克鹌鹑鸡蛋的热量约为160卡路里，而同等鸡蛋的热量大约为139卡路里。一般来说，鸡蛋的热量约为73卡路里，鹌鹑蛋的热量约14卡路里。从数量上看，鸡蛋的热量比鹌鹑蛋高。事实上，鸡蛋和鹌鹑蛋是低热量的食物，非常适合...
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鹌鹑蛋是生活中比较常见的一种蛋类食物，很多人都会经常吃鹌鹑蛋，鹌鹑蛋的营养成分比较丰富，含有丰富的蛋白质、矿物质以及其他微量元素等，它的嘌呤含量是比较低的，一般来讲，尿酸高也是可以吃鹌鹑蛋的。鹌鹑蛋嘌呤含量高吗鹌鹑蛋的嘌呤含量并不高，它属于嘌呤含量低的食物。1.鹌鹑蛋营养丰富，属于低嘌呤含量食物。血尿酸升高。即使患有急性痛风的患者也可以吃鹌鹑蛋。一般来说，吃鹌鹑蛋不会对身体的血尿酸水平产生不利影响。鹌鹑蛋中的蛋白质大多是优质蛋白质，可以被人体很好地吸收和利用。氨基酸组成比较全...
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蛋白质是一切生命物质的基础，也是人体重要的营养素，蛋白质与我们的免疫力也息息相关，因此越来越多的人意识到，从食物中获取蛋白质的重要性。蛋白质的膳食来源非常丰富，接下来就要分享几种“高蛋白食物”，以每百克食物中所含蛋白质为基准，我们熟知的鸡蛋中蛋白质含量为12克，而牛奶只有3克蛋白质，都排不上号。哪些食物富含蛋白质呢？赶快来看看“高蛋白食物”排行榜，鸡蛋牛奶双双落榜，鱼肉排第五，不妨了解，咱们从后往前说。第八名：鹌鹑蛋鹌鹑蛋所含的蛋白质比鸡蛋高30%，而胆固醇含量却比鸡蛋低，成...
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蛋对我们来说，是一种很平常的食物，有希尔每天都会吃一个鸡蛋。上次为大家介绍了世界上最大的蛋，今天来为大家说说世界上最小的蛋。鹌鹑蛋在大家看来已经是一种很小的蛋了，今天为大家介绍的蜂鸟蛋，是一种比鹌鹑蛋还要小很多的蛋。
上次为大家介绍了最大的蛋，最大的象鸟蛋相当于100个鸡蛋。今天为大家介绍的蜂鸟蛋，可以说是世界上最小的蛋，12000个蜂鸟蛋才比得上一个象鸟蛋。也就是说一个鸡蛋相当于120个蜂鸟蛋，这种蛋真实太小了，鹌鹑蛋什么的都要比它大得多。
一般我们比较常吃的蛋，就是鸡...
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