近日，#5个症状提示体内有湿气#词条登上微博热搜。盛夏时节，闷热潮湿的环境下，很多人感觉到自己头昏体沉，这可能就是湿气过多的体现。湿气是什么？又是如何形成的？如何祛湿气？年轻人热衷的各种奇葩祛湿气方法究竟有没有用？对此，潇湘晨报记者咨询了湖南中医药大学第一附属医院门诊内科主任、内科学教研室副主任谭超。湿气分为内湿和外湿，“暑多夹湿”谭超首先介绍了“湿”在中医学里的概念。中医学里把具有重浊、黏腻、趋下的致病特点的邪气称之为湿邪，属于阴邪的一种。人们口中常说的湿气，就是湿邪。单就...
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不知道多少人对这种珠子有印象，你们那边又管它叫什么呢？我们这边竟然一直流传着它是“吸血珠”，受到这个名字的影响，我小时候对它有一种不太好的印象，不喜欢拿来玩耍。不过这种珠子表面质地光滑，富有光泽，还天然有一个穿孔，这让它经常被人穿成各种首饰，比如手链、项链之类的，一些人甚至直接用它来制作门帘，阻挡苍蝇、蚊子进入室内。这种珠子在我小时候还是比较常见的，印象中我家院前都有野生的，植株就像是玉米一样，但是长大后就再也没有见到了。这两年好像又开始返璞归真，短视频平台上经常会刷到这种珠...
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原文结构：总分总。第一部分介绍了水作为营养素之首的地位和被忽视的情况。第二部分重点阐述了水在人体中的重要作用和必要性，以及水分丢失对人体的危害。第三部分列举了水的10大功能，并详细介绍了每一项功能对健康的益处。改写后内容：水，是最容易被忽视的“宏量”营养素，它是人体所需营养素之首。不可否认，水容易获得，但是人们却往往忽视它的存在和重要性。现如今，医学界对“如何饮水”的问题重视有所提高，但人们对饮水知识的认识还有待加强。水，是人体最重要的组成部分，占人体重量的50%—80%。它...
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