花生米人们经常会吃大人们所吃的花生米，多吃新鲜的生花生米，还有炒熟或者炸熟以后的熟花生米，却很少有人用花生米泡水喝，并不知道用花生米泡水对人类身体有诸多好处，其实花生米泡水对人类身体有它的两面性，既有好处也有坏处，想具体了解可参考下面做的具体介绍。
花生米泡水有什么好处
1、提高大脑功能
提高人类大脑功能，促进智力发育，是花生米泡水的重要好处，因为花生米本身就是一种健脑食品，人们用它泡水能吸收丰富维生素b3和盐酸，还能吸收一些类氨酸和黄酮类化合物，这些营养都能直接作用于人类...
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菠菜和花生米都是生活中最为常见的食材，但是它们在一起搭配食用机会并不多。今天小编就教大家一道以菠菜和花生米为主要食材的特色菜品，老醋菠菜花生米。这道菜的口味比较清淡，适于下酒也适合做为餐桌上的凉拌茶。如果你喜欢美食，就看看陈醋菠菜花生米做法的详细介绍吧。
陈醋菠菜花生米做法
陈醋菠菜花生米的原料
陈醋二十克、菠菜三百克、花生米两百克，大蒜、白糖和生抽各适量，另外再准备一些平时做饭的调味料。
陈醋菠菜花生米做法步骤
1、把准备好的菠菜去除根部，然后下水清洗，取出后切成大段...
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核心提示：1、所需食材：山芋粉丝2两（约80克），花生米2两（约80克），韭黄2两（约80克），黑芝麻适量，辣椒油适量，醋适量，鸡精适量，酸黄豆适量，香油适量，生抽适量，葱适量，盐1/2茶匙。 2、先用清水把粉丝泡软，葱洗净切碎。 3、黑芝麻炒熟，花
1、所需食材：山芋粉丝2两（约80克），花生米2两（约80克），韭黄2两（约80克），黑芝麻适量，辣椒油适量，醋适量，鸡精适量，酸黄豆适量，香油适量，生抽适量，葱适量，盐1/2茶匙。 2、先用清水把粉丝泡软，葱洗净...
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核心提示：1、做法一食材：黄花菜15克，香菇30克，黑木耳10克，油面筋20克，豆腐衣2张，素肠60克，毛豆20克，鸡毛菜25克，熟笋肉30克，五香豆腐干2块，边尖笋15克，白糖5克，酱油20克，精盐5克，味精2克，植物油60克，素鲜汤60克，湿淀粉
1、做法一食材：黄花菜15克，香菇30克，黑木耳10克，油面筋20克，豆腐衣2张，素肠60克，毛豆20克，鸡毛菜25克，熟笋肉30克，五香豆腐干2块，边尖笋15克，白糖5克，酱油20克，精盐5克，味精2克，植物油6...
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核心提示：1、主料：花生仁（生）300克,黄瓜200克2、调料：盐3克,味精2克,胡麻油10克,香油10克3、黄瓜拌花生米的特色：鲜清入味，味道可口4、花生米洗净，煮熟，捞出后用冷水浸凉，沥尽水分5、黄瓜洗净，切成同花生米同样大小相同的丁块，同煮熟的
1、主料：花生仁（生）300克,黄瓜200克2、调料：盐3克,味精2克,胡麻油10克,香油10克3、黄瓜拌花生米的特色：鲜清入味，味道可口4、花生米洗净，煮熟，捞出后用冷水浸凉，沥尽水分5、黄瓜洗净，切成同花生米同...
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核心提示：1、主料：花生米。 2、辅料：鸡蛋。 3、调料：盐、味精、五香粉、辣椒面、生粉。 4、花生米中加入盐、少许水、鸡蛋清抓匀，放入生粉裹制均匀，待油烧至四成热时下入花生米，小火炸至表皮定型后关火，放置几分钟后重新开火炸至酥脆。 5、炒锅中加适量
1、主料：花生米。 2、辅料：鸡蛋。 3、调料：盐、味精、五香粉、辣椒面、生粉。 4、花生米中加入盐、少许水、鸡蛋清抓匀，放入生粉裹制均匀，待油烧至四成热时下入花生米，小火炸至表皮定型后关火，放置几分钟后重新开火炸...
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