核心提示：1、游泳。游泳除了对肺部有益外，对乳房健美也有帮助。尤其是蝶泳和自由泳，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，乳房丰满;俯卧撑。俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸，双臂与床成90°角;卧低时胳膊弯曲，身体不能着床。渐次增加次数。 2、合理
1、游泳。游泳除了对肺部有益外，对乳房健美也有帮助。尤其是蝶泳和自由泳，这两种泳姿最易使胸部肌肉强韧，乳房丰满;俯卧撑。俯卧床上，身体放正直，双手支撑身体时收腹挺胸，双臂与床成90°角;卧低时胳膊弯曲，身体不能着床...
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核心提示：一般情况下，烤箱烤黄豆用180度烤10分钟，取出翻动一下，再用200度烤10分钟即可。具体做法为：1、首先将黄豆用清水洗干净，平铺在烤盘里；2、在上面撒上少许的盐，摇晃均匀后将烤盘放入烤箱；3、将烤箱温度调至180度烤10分钟左右，取出翻动
一般情况下，烤箱烤黄豆用180度烤10分钟，取出翻动一下，再用200度烤10分钟即可。具体做法为：1、首先将黄豆用清水洗干净，平铺在烤盘里；2、在上面撒上少许的盐，摇晃均匀后将烤盘放入烤箱；3、将烤箱温度调至180...
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核心提示：1、憨豆的用料：黄豆若干、盐适量。2、黄豆泡一夜泡软，沥干水后放铁锅里先大火炒。3、边炒边添加盐水继续大火炒。4、等到黄豆中水分将干时转成中火，其间务必不停翻动（这一步绝对要有耐心）炒熟炒干就好了。5、吃起来淡淡的咸味，软软糯糯。
1、憨豆的用料：黄豆若干、盐适量。2、黄豆泡一夜泡软，沥干水后放铁锅里先大火炒。3、边炒边添加盐水继续大火炒。4、等到黄豆中水分将干时转成中火，其间务必不停翻动（这一步绝对要有耐心）炒熟炒干就好了。5、吃起来淡淡的咸味，软软...
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核心提示：1、材料：黄豆500g，辣椒粉6g，花椒3g，高度白酒10g。2、黄豆洗净并泡发6个小时，泡好之后沥干水分，接着放入锅里将黄豆煮熟。3、将黄豆煮好后捞出沥干，放一容器里摊开等待发霉，摊豆的容器一定是要下面能透气的，不然会坏。4、做豆豉的调味
1、材料：黄豆500g，辣椒粉6g，花椒3g，高度白酒10g。2、黄豆洗净并泡发6个小时，泡好之后沥干水分，接着放入锅里将黄豆煮熟。3、将黄豆煮好后捞出沥干，放一容器里摊开等待发霉，摊豆的容器一定是要下面能透气的，...
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核心提示：制作步骤如下：1、首先将黄豆浸泡膨胀无皱纹，用清水漂洗几遍，晾干，放到笼屉里面蒸煮，停火自然降温。黄豆降温降到40摄氏度以下，接种酱油曲精，将曲精和面粉混合均匀，和黄豆拌匀，让黄豆都沾上面粉；2、然后把拌好的黄豆放在干净的盒子，用布包好，放
制作步骤如下：1、首先将黄豆浸泡膨胀无皱纹，用清水漂洗几遍，晾干，放到笼屉里面蒸煮，停火自然降温。黄豆降温降到40摄氏度以下，接种酱油曲精，将曲精和面粉混合均匀，和黄豆拌匀，让黄豆都沾上面粉；2、然后把拌好的黄豆放...
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核心提示：椰子和黄豆能一起吃，椰子和黄豆两者能够很好给身体补充营养，提供维生素。椰子（学名：CocosnuciferaL.）棕榈科椰子属植物，植株高大，乔木状，高15-30米，茎粗壮，有环状叶痕，基部增粗，常有簇生小根。叶柄粗壮，花序腋生，果卵球状或
椰子和黄豆能一起吃，椰子和黄豆两者能够很好给身体补充营养，提供维生素。椰子（学名：CocosnuciferaL.）棕榈科椰子属植物，植株高大，乔木状，高15-30米，茎粗壮，有环状叶痕，基部增粗，常有簇生小根。叶柄...
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核心提示：1、喂养蝈蝈的饲料主要有三大类，即黄豆(青豆)、羊肝、胡萝卜。黄豆含植物蛋白质很高，每百克中含36克以上，羊肝的维生素A含量很高。胡萝卜营养齐全，所含粗纤维有极好的利便作用，对若虫是不可缺少的。2、以黄豆2份，胡萝卜2份，羊肝1份，干酵母1
1、喂养蝈蝈的饲料主要有三大类，即黄豆(青豆)、羊肝、胡萝卜。黄豆含植物蛋白质很高，每百克中含36克以上，羊肝的维生素A含量很高。胡萝卜营养齐全，所含粗纤维有极好的利便作用，对若虫是不可缺少的。2、以黄豆2份，胡萝...
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核心提示：1、调料：鲜辣椒500克，鲜花椒20克，菜子油500克。 2、鲜辣椒去蒂，用铁签串起来，放炭火上烧至稍微有点皱皮时离火辣椒油，抽出铁签，放入钵内，加鲜花椒捣成蓉。 3、净锅上火，下菜子油炼熟，倒入辣椒蓉里即成。 4、因鲜辣椒水分含量较大，所
1、调料：鲜辣椒500克，鲜花椒20克，菜子油500克。 2、鲜辣椒去蒂，用铁签串起来，放炭火上烧至稍微有点皱皮时离火辣椒油，抽出铁签，放入钵内，加鲜花椒捣成蓉。 3、净锅上火，下菜子油炼熟，倒入辣椒蓉里即成。 4...
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核心提示：1、选大粒饱满圆润的黄豆，找一个大小适宜的小盆，将黄豆放入盆中，倒入自来水，将黄豆浸泡。泡至黄豆看起来都发起来了，将水倒掉。如果房间暖和，这个过程大概半天就够了。2、找来一块干净的布，用水浸湿，盖在发起来的豆子上面。这个时候小盆里应该没有水
1、选大粒饱满圆润的黄豆，找一个大小适宜的小盆，将黄豆放入盆中，倒入自来水，将黄豆浸泡。泡至黄豆看起来都发起来了，将水倒掉。如果房间暖和，这个过程大概半天就够了。2、找来一块干净的布，用水浸湿，盖在发起来的豆子上面...
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核心提示：1、干黄豆一斤，泡水浸豆，冬天泡24小时，夏天6-9小时，春秋9-11小时，根据天气泡黄豆，天气热时间越短，最好是泡好的黄豆水上面不要起沫子，泡好的黄豆里面掰开是平的，黄豆泡的时间过长是做不成豆腐脑的。2、1斤干黄豆泡好后，用11斤水磨三次
1、干黄豆一斤，泡水浸豆，冬天泡24小时，夏天6-9小时，春秋9-11小时，根据天气泡黄豆，天气热时间越短，最好是泡好的黄豆水上面不要起沫子，泡好的黄豆里面掰开是平的，黄豆泡的时间过长是做不成豆腐脑的。2、1斤干黄...
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核心提示：十公斤黄豆一般要用200克石膏粉；方法：1、泡黄豆，挑出杂豆，坏豆，洗干净 ，放置待用；2、打豆浆，水和豆五比一的比例，打的越细越好；3、过滤豆渣，将打好的浆倒在纱布中，用手将豆浆挤 出，挤剩下的豆渣可以扔掉；4、挤完后煮豆浆，然后就可以做
十公斤黄豆一般要用200克石膏粉；方法：1、泡黄豆，挑出杂豆，坏豆，洗干净 ，放置待用；2、打豆浆，水和豆五比一的比例，打的越细越好；3、过滤豆渣，将打好的浆倒在纱布中，用手将豆浆挤 出，挤剩下的豆渣可以扔掉；4、...
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黄豆在生活中被人们称为“豆中之王”“绿色牛乳”，是一种高营养的豆类食材，它的食用方法有很多种，而且采用不同的方法食用黄豆时，它的功效也不相同，今天小编就专门为大家介绍一下煮黄豆，让大家了解黄豆煮熟以后食用有哪些功效与作用。
1、预防动脉硬化
煮黄豆是最能保留黄豆营养成分的一种食用方法，它煮熟以后含有大量的卵磷脂，这种物质能有效清除人体血管壁上积存的胆固醇，可以软化血管，加快血液循环，对人类的动脉硬化与高血脂有明显预防作用。另外煮黄豆中含有的卵磷脂，还能抑制脂肪在人体肝脏堆积...
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猪蹄炖黄豆可以下奶，也能美容，是很多女性最喜欢吃的一种菜式，它含有大量的胶原蛋白，可以促进皮肤细胞代谢，也能预防皱纹的产生。那么猪蹄炖黄豆应该怎么做呢？它怎么做才好吃呢？一会我就把猪蹄炖黄豆的做法写出来，大家看过以后就能明白。
猪蹄炖黄豆的做法 猪蹄炖黄豆怎么做好吃
猪蹄炖黄豆的材料
平时制作猪蹄炖黄豆时，需要的材料并不复杂，只需要猪蹄两个，和黄豆一百克，另外再准备少量的香菜和香葱以及适量的食用盐就可以。
猪蹄炖黄豆的做法
1、把准备好的黄豆提前放在清水中浸泡，如果用...
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核心提示：1、所需食材：山芋粉丝2两（约80克），花生米2两（约80克），韭黄2两（约80克），黑芝麻适量，辣椒油适量，醋适量，鸡精适量，酸黄豆适量，香油适量，生抽适量，葱适量，盐1/2茶匙。 2、先用清水把粉丝泡软，葱洗净切碎。 3、黑芝麻炒熟，花
1、所需食材：山芋粉丝2两（约80克），花生米2两（约80克），韭黄2两（约80克），黑芝麻适量，辣椒油适量，醋适量，鸡精适量，酸黄豆适量，香油适量，生抽适量，葱适量，盐1/2茶匙。 2、先用清水把粉丝泡软，葱洗净...
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荷包豆是豆类中的一种，不过比较少见，荷包豆是在广东北部有产，现在我们就一起来了解一下荷包豆的功效与作用吧。荷包豆的功效与作用
1.荷包豆名字的来由
荷包豆是一祛湿功效特别强的一种豆类，因为荷包豆的外表和荷包很像，所以叫荷包豆。
2.荷包豆的功效
荷包豆是一种有很好的祛湿作用的一种豆类，同时荷包豆还有很好的补血作用，荷包豆也有很不错的健胃功效，同时荷包豆也强肾的作用，荷包豆有不错的养颜防衰老等功效。荷包豆的营养价值也特别高。常吃荷包豆对于肥胖症和高血压病人有好处，同时荷包豆...
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