核心提示：1、黑巧克力，在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2～3小时才降到空腹时的水平，吃的时候很解馋，吃了之后也不易发胖。2、黄瓜，黄瓜的水含量很高，但是热量又很低，还可以减轻水肿
1、黑巧克力，在所有巧克力中，黑巧克力是含糖量和脂肪量最低的，它变成葡萄糖后进入血液，在身体里缓慢释放能量，使血糖经2～3小时才降到空腹时的水平，吃的时候很解馋，吃了之后也不易发胖。2、黄瓜，黄瓜的水含量很高，但是...
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核心提示：1、单吃西柚：众所周知，西柚的皮是比较苦的，可以将西柚拦腰切开，用刀将果肉从内皮上分离。2、切西柚时不要切到底，果肉和皮有一部分分开就可以了。3、西柚酸奶：西柚酸奶可以做甜点，也可以做早餐，将挖出来的西柚果肉和等量酸奶混合就行了。4、混合之
1、单吃西柚：众所周知，西柚的皮是比较苦的，可以将西柚拦腰切开，用刀将果肉从内皮上分离。2、切西柚时不要切到底，果肉和皮有一部分分开就可以了。3、西柚酸奶：西柚酸奶可以做甜点，也可以做早餐，将挖出来的西柚果肉和等量...
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核心提示：1、飞机上不能带酸奶，因为飞机上一律不准携带液体物品，比如饮料、矿泉水之类的，酸奶也是饮料的一种，所以不能携带，而且飞机上会为乘客提供免费的酒水饮料，不需要带酸奶。 2、带有宝宝的乘客如果担心孩子在飞机上会饿，可以携带奶粉等固态食物，然后请
1、飞机上不能带酸奶，因为飞机上一律不准携带液体物品，比如饮料、矿泉水之类的，酸奶也是饮料的一种，所以不能携带，而且飞机上会为乘客提供免费的酒水饮料，不需要带酸奶。 2、带有宝宝的乘客如果担心孩子在飞机上会饿，可以...
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核心提示：1、苹果、香蕉、甜桃（不要水蜜桃，要果肉比较结实的品种）各300克、布朗李2个，柠檬1个，西瓜1000克。卡夫纯味酸奶一瓶（227克），盐少许，糖50克。2、柠檬一半切成半圆薄片，一半切碎，和盐、糖拌匀腌制30分钟。所有水果切成2厘米左右见
1、苹果、香蕉、甜桃（不要水蜜桃，要果肉比较结实的品种）各300克、布朗李2个，柠檬1个，西瓜1000克。卡夫纯味酸奶一瓶（227克），盐少许，糖50克。2、柠檬一半切成半圆薄片，一半切碎，和盐、糖拌匀腌制30分钟...
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核心提示：1、食材：牛油果2个，枫糖浆1茶匙，酸奶180克，葡萄干90克，可可脆片适量，巧克力适量。2、牛油果切开取出果肉和枫糖浆，酸奶混合均匀后搅打成果泥。3、加入葡萄干拌匀，倒入模具中冷冻变硬。4、巧克力融化后放至手温的温度。5、取出雪糕快速放入
1、食材：牛油果2个，枫糖浆1茶匙，酸奶180克，葡萄干90克，可可脆片适量，巧克力适量。2、牛油果切开取出果肉和枫糖浆，酸奶混合均匀后搅打成果泥。3、加入葡萄干拌匀，倒入模具中冷冻变硬。4、巧克力融化后放至手温的...
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核心提示：1、吃香蕉和喝酸奶是可以减肥的。2、因为香蕉具有润肠通便的一个效果，能够帮助身体排除体内的一些毒素。而且酸奶中含有多种活性的益生菌，或者是乳酸菌，能够刺激消化液的分泌，帮助消化，加速食物的消化以及吸收。而且还有非常丰富的钙质，还能够补充身体
1、吃香蕉和喝酸奶是可以减肥的。2、因为香蕉具有润肠通便的一个效果，能够帮助身体排除体内的一些毒素。而且酸奶中含有多种活性的益生菌，或者是乳酸菌，能够刺激消化液的分泌，帮助消化，加速食物的消化以及吸收。而且还有非常...
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核心提示：1、酸奶不但营养丰富、风味浓郁而独特，而且对于火锅一族还具有特别的胃肠道保护和调理作用。2、众所周知，吃火锅最惬意的就是烫、辣、鲜。烫和辣都有刺激性，如果不加注意，就可能损伤胃肠道粘膜而造成火锅病。吃火锅时只把生菜烫一烫就吃，食物中的细菌和
1、酸奶不但营养丰富、风味浓郁而独特，而且对于火锅一族还具有特别的胃肠道保护和调理作用。2、众所周知，吃火锅最惬意的就是烫、辣、鲜。烫和辣都有刺激性，如果不加注意，就可能损伤胃肠道粘膜而造成火锅病。吃火锅时只把生菜...
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