几乎很多人都非常喜欢吃南瓜，那么我们吃南瓜有什么好处呢?
南瓜：
每100克含蛋白质0.6克，脂肪0.1克。碳水化合物5.7克，粗纤维1. 1克，灰分0.6克，钙10毫克，磷32毫克，铁0.5毫克，胡萝卜素0.57毫克，核黄素0.04毫克，尼克酸0.7毫克，抗坏血酸5毫克。此外，还含有瓜氨素、精氨酸、天门冬素、葫芦巴碱、腺瞟吟、葡萄糖、甘露醇、戊聚糖、果胶等。
南瓜中对人体的有益成分有：多糖、氨基酸、活性蛋白、类胡罗卜素及多种微量元素等。各种成分的功用：
1. 多糖...
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核心提示：南瓜田没有专用的除草剂，南瓜等瓜类对除草剂比较敏感，很多农民用乙草胺来土壤处理，用法得当安全性没问题；如果是播后苗前土壤处理选用萘丙酰草胺、地乐胺、精异丙甲草胺对南瓜
南瓜田没有专用的除草剂，南瓜等瓜类对除草剂比较敏感，很多农民用乙草胺来土壤处理，用法得当安全性没问题；如果是播后苗前土壤处理选用萘丙酰草胺、地乐胺、精异丙甲草胺对南瓜的安全性会好一些；如果田间主要是禾本科杂草，可选...
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南瓜的功效可真多啊，不仅仅可以美容还可以减肥，下面给大家说说四种南瓜减肥做法：
南瓜，又称番瓜，主要成分是水和少量淀粉质，富含维他命A和B，具有抗氧化的作用。南瓜果肉内有一种特殊物质，可促进胰岛素分泌，降低血糖水平，对防治糖尿病有特效。果实中丰富的维生素有保护黏膜的作用，对于保护视力、预防眼疾、美容减肥等均有一定作用。常吃南瓜之所以有助瘦身，在于南瓜中含有丰富的膳食纤维，既有很强的饱腹感又促进消化，而且南瓜的热量很低。南瓜饭、南瓜粥都是减肥主食。
南瓜面疙瘩
可以代替主食...
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下面给大家说说小南瓜的做法：
一、南瓜饼材料：
南瓜一个，约一斤半，糯米粉一斤，白糖适量做法：1、先将南瓜打皮去穰2、将南瓜切成小块，上锅蒸熟或者用微波炉打熟3、将熟了的南瓜叉碎，凉透4、将糯米粉和白糖撒进南瓜泥里搅匀，以发硬为佳5、取一团南瓜面用手心团匀按压成饼6、电饼铛打开倒油，油温放南瓜饼，慢慢煎，一面发黄后翻过来煎，盖锅三四分钟即可(糯米粉放少了饼容易发软拿不起来，可适量放入些面粉，吃起来口感也很好)
二、南瓜鸡肉饭材料：
南瓜300克，大米2杯，鸡腿肉2...
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核心提示：1、食材：低筋面粉90g、鸡蛋5个、砂糖40g、鲜奶95g、南瓜100g、橄榄油25g、玉米淀粉20g。2、南瓜去皮去嚷上屉蒸15分钟。蒸好的南瓜用料理机打成泥。3、蛋黄蛋清分离。蛋液打发至滴下来不下沉，确认打发到位。4、蛋黄加糖、鲜奶、橄
1、食材：低筋面粉90g、鸡蛋5个、砂糖40g、鲜奶95g、南瓜100g、橄榄油25g、玉米淀粉20g。2、南瓜去皮去嚷上屉蒸15分钟。蒸好的南瓜用料理机打成泥。3、蛋黄蛋清分离。蛋液打发至滴下来不下沉，确认打发到...
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南瓜的种类比较多，贝贝小南瓜就是其中比较受欢迎的一种南瓜，它的吃法比较多，除了蒸着吃，还可以用空气炸锅烤着吃，一般设置180度烤二十分钟就可以了。贝贝小南瓜可以用空气炸锅做吗可以。空气煎锅可以烤贝贝和南瓜。在空气煎锅中烘烤南瓜，并根据不同的食用方法选择是否切开。整个烘烤可以锁住南瓜中的水分，防止水分流失。成品南瓜含水量高。切好后烘烤，水分会随着加热而流失，甜瓜的水分也会减少，所以它会变干，变成面条。烤南瓜皮也可以吃。它味道鲜美，像栗子和红薯。它很好吃。家里的孩子们非常喜欢它。...
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南瓜是我们生活中比较常见的蔬菜，市场上南瓜很少能超过50斤的，但今天要wzUEEw给大家介绍这个庞然大物，就是世界上最大的南瓜，一个重达953公斤，接近一吨重的南瓜，如下图，这个世界上最重的南瓜，已经跟一个小汽车差不多大小了www.1316.cc。
世界上最大的南瓜，1900斤
2wzUEEw014年10月8日，在瑞士东部的一http://www.1316.cc个1316世界之最小城举行农产品展览会上，出现了这只重达953.5公斤的南瓜，是目前世界上最大的南瓜。创下纪录的是...
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贝贝小南瓜的个头比较小，它吃起来粉粉糯糯的，味道香甜可口，营养价值高，是比较受欢迎的一种南瓜。蒸贝贝南瓜一般是需要去籽的，但是不需要去皮，主要看个人口味喜好而定。蒸贝贝小南瓜要去籽吗要去籽。如果贝贝南瓜的籽是用蒸的方式食用的，那么它们的味道很差，一般不会食用。通常，当整个贝贝南瓜被蒸熟时，它会在蒸熟后先吃掉外瓤部分，然后挖出里面的籽。如果是切开蒸熟的，需要提前去掉籽，以免影响口感。蒸贝贝小南瓜要削皮吗可以不需要削皮。贝贝南瓜的果皮多为深绿色，带有浅绿色或灰色条纹。它的果皮比普...
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下面给大家说说怎么做蛋黄南瓜，非常的好吃，大家可以看看哦。
蛋黄南瓜做法：
1.南瓜削皮去籽，切成块——什么块都行，看你自己喜欢什么样子的。如果要挂糊过油炸的话块不要太大。水里放盐煮熟。侯军教过好像是煮7、8成熟，实战经验告诉我们，不要听他的，一定要熟才行，否则因为和蛋黄一起炒的时候时间很短，南瓜不可能从7、8成熟变成熟。
2.锅里倒少许油，蛋黄放进去，拿铲背顺时针推搅。注意油温不要过热，热的话可以先火，等不热了再开。
3.蛋黄炒到这种程度就差不多了。
4.把滤好水的南瓜...
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南瓜很好吃，但是南瓜如果做法不一样吃法也不一样，下面就给大家具体介绍几种南瓜的吃法：
南瓜的几种吃法
——山 岩
我喜欢做南瓜汤。葱姜爆锅,炒出香味,然后将切成麻将块大小的南瓜翻炒片刻,加适量清水。水开后,把面糊用筷子挑进锅里,成小疙瘩。面糊里可以加啤酒或鸡蛋,能增加滑爽的口感。小火煮一会儿,待南瓜和面糊都熟后,加盐,加淋鸡蛋液,滴香油。趁热喝,香喷喷的,永远也喝不够呢。
——嫣 然
南瓜切片,放清水里煮熟,然后加小米面、玉米面或小米,熬煮片刻,便是好喝营养的南瓜粥。我还喜...
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南瓜有多种不同的吃法，能让人们品尝到它的不同滋味，而且南瓜吃法不同，食用功效也会有所不同，今天为大家介绍的就是蒸南瓜的功效与作用，能让大家知道南瓜蒸着吃对身体有什么好处。
蒸南瓜的功效与作用
1、预防高血压
蒸南瓜能预防高血压，因为人们吃了它以后能吸收大量的膳食纤维和果胶，这些物质可净化血液，能清理血液中的甘油三酯和胆固醇，并能提高血小板活性，可防止血小板凝结成块，能防止人类血液中出现栓块，它还能加快血液循环，能从根源上防止血压升高。
2、解毒排毒
解毒排毒也是蒸南瓜的重要...
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核心提示：1、富含维生素C的食物虾肉含有高浓度的五价砷化合物，对人体无害。但是，如果同时服用大量的维生素C，五价砷将被还原为三价砷，这是一种三氧化二砷，俗称砷，可引起急性砷中毒。还有不能跟富含维生素C的水果跟蔬菜同时食用。2、鞣酸含量较高的食物虾肉含
1、富含维生素C的食物虾肉含有高浓度的五价砷化合物，对人体无害。但是，如果同时服用大量的维生素C，五价砷将被还原为三价砷，这是一种三氧化二砷，俗称砷，可引起急性砷中毒。还有不能跟富含维生素C的水果跟蔬菜同时食用。2...
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核心提示：1、食材：南瓜500克、鸡蛋2个、面粉适量、糖适量。2、南瓜去皮切块，上锅蒸熟后压成泥。3、鸡蛋打入碗中，搅拌均匀后加入面粉和蒸熟的南瓜泥，搅拌均匀。4、如果感觉面糊比较黏稠，可以加入少量清水至面糊可以呈流畅的线型下落即可，放入适量白糖，搅
1、食材：南瓜500克、鸡蛋2个、面粉适量、糖适量。2、南瓜去皮切块，上锅蒸熟后压成泥。3、鸡蛋打入碗中，搅拌均匀后加入面粉和蒸熟的南瓜泥，搅拌均匀。4、如果感觉面糊比较黏稠，可以加入少量清水至面糊可以呈流畅的线型...
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